2018-07-19 11:03


Bananele, un aliat în lipsa de calciu

 |  20:11
Bananele, un aliat în lipsa de calciu

Banana ajută la reţinerea calciului, fosforului şi azotului, însă nu este foarte indicată în curele de slăbire pentru că o banană mai mare poate depăşi chiar şi 100 de calorii. Bananele sunt foarte eficiente însă în tratarea anemiei, pentru că au un conţinut ridicat de fier şi stimulează formarea hemoglobinei în sânge. Banana conţine foarte multe vitamine, printre acestea regăsindu-se vitamina A, B, B6 (care ajută la o mai bună funcţionare a sistemului nervos), dar şi vitamina C. Graţie acestor vitamine, banana contribuie cu succes la întărirea sistemului imunitar. Tot în banană se găsesc potasiu, magneziu şi calciu. Mai conţine şi fier, zinc, dar şi fibre, acestea din urmă ajutând la reglarea tranzitului intestinal. Totodată sunt indicate în tratarea bolilor de rinichi datorită conţinutului ridicat de proteine şi sare şi al conţinutului ridicat de carbohidraţi.


Aparut in:

Ultima modificare in data de :639567-04-30

TAGURI: banane, lipsa de calciu, vitamine, tranzit intenstinal, boli de rinichi, proteine





Comenteaza pe facebook




Comenteaza pe site


Random image



Ultimele stiri









Apa Nova