2018-05-24 05:41


FĂRĂ ACNEE ŞI RIDURI. Reguli esenţiale pentru un ten frumos şi sănătos

 |  17:27
FĂRĂ ACNEE ŞI RIDURI. Reguli esenţiale pentru un ten frumos şi sănătos
Gabriela Dumba

Cosmeticele folosite sunt, şi ele, foarte importante, însă acestea nu pot face minuni pentru piele dacă nu sunt respectaţi câţiva paşi simpli care trebuie să alcătuiască rutina de îngrijire zilnică a fiecăreia dintre noi. Pornind de la demachierea/curăţarea tenului şi până la cantitatea de apă pe care o bem într-o zi, există câteva secrete ale pielii sănătoase la îndemâna tuturor.

Ceea ce punem în farfurie sau în pahar contează chiar mai mult decât ceea ce se află în borcănelul de pe noptieră, alimentaţia şi hidratarea corespunzătoare fiind mai importante decât brandul cremei de noapte. Astfel, acizii graşi esenţiali sunt indispensabili unui ten luminos şi catifelat, cicatrizează rănile şi ajută la regenerarea pielii, acizii Omega 3 şi 6 regăsindu-se în ouă, carne roşie, anşoa, hering, păstrăv, scrumbie, somon, sardine, ton, nuci, fasole, soia etc. Pe de altă parte, antioxidanţii protejează tenul împotriva îmbătrânirii premature cauzate de condiţiile de mediu (poluare, fum, radiaţii solare), luptă împotriva ridurilor şi distrugerii colagenului din piele, păstrând pielea netedă şi curată şi după vârsta de 40 de ani. În plus, fortifică sistemul imunitar. De aceea, este foarte importantă o dietă alimentară bogată în antioxidanţi, printre aceştia numărându-se: vitamina A (morcovi, dovlecei, broccoli, cartofi dulci, roşii, varză, pepene galben, piersici şi caise), vitamina C (citrice precum portocale şi lămâi, dar şi în ardei gras, broccoli, legume cu frunze verzi, căpşuni şi roşii), vitamina E (nuci şi seminţe, cereale integrale, legume cu frunze verzi, ulei vegetal şi ulei de ficat), Seleniu (peşti şi crustacee, carne roşie, cereale, ouă, carne de pui şi usturoi), ciocolata neagră, cartofii (fierţi sau copţi, nu prăjiţi), merele, fasolea roşie.

Reguli esenţiale

1. Niciodată nu trebuie să vă culcaţi înainte de a curăţa tenul, indiferent dacă este machiat sau nu pentru că impurităţile adunate peste zi - praful, poluarea, sebumul- fac la fel de mult rău pielii ca şi fondul de ten sau pudra lăsate peste noapte. Astupă porii, nu lasă pielea să respire, rezultatul fiind apariţia punctelor negre, a porilor dilataţi, acneei şi, în timp, a ridurilor. Pielea îşi pierde din elasticitate şi din catifelare şi îmbătrâneşte înainte de vreme.

2. Folosirea unui produs demachiant (cremă, lapte, loţiune micelară sau spumă de curăţare) este foarte importantă şi insistaţi în acest proces până când dischetele demachiante folosite rămân curate, fără urmă de machiaj. Pentru ochi este mai mult decât indicată utilizarea unui produs special destinat acestei zone sensibile pentru că în încercarea de a curăţa rimelul, tuşul sau fardul de ochi cu produse obişnuite, riscăm să irităm atât ochii, cât şi zona din jurul lor. Foarte bun pentru curăţarea ochilor este şi uleiul din migdale dulci presat la rece şi nu mai este nevoie să clătim cu apă pentru că acesta acţionează şi ca o eficientă cremă pentru ochi, cu efecte antirid.

3. În cazul în care preferăm laptele demachiant, acesta având o textură mai grasă, rămâne pe piele şi o poate îngrăşa, însă putem trece mai apoi cu o dischetă îmbibată în loţiune micelară pentru o curăţare ca la carte.

4. Pulverizarea apei termale pe pielea curată este un pas important pentru că aceasta acţionează întocmai ca o loţiune tonică hidratantă, calmantă, cicatrizantă, având în compoziţie numeroase minerale şi oligoelemente esenţiale pentru piele (Fe, Cu, Zn, Ca, Al, Mg - apă termală Herculane).

5. Nu trebuie să ne lăsăm păcălite de reclame, ci să alegem acea cremă de noapte/zi potrivită nevoilor tenului nostru. Astfel, dacă avem tenul gras, să alegem cosmeticele care reglează producţia de sebum; dacă îl avem uscat, să optăm pentru acele creme care îl hidratează corespunzător; dacă luptăm cu acneea, avem la dispoziţie o paletă largă de cosmetice care ne pot ajuta în această problemă. Cel mai greu de îngrijit este pielea sensibilă pentru că aceasta are „toane” şi poate reacţiona diferit de la zi la zi, în funcţie de cosmeticele sau mediul cu care intră în contact. Pielea sensibilă poate fi deshidratată, normală/mixtă, cu tendinţă acneică sau uscată şi foarte uscată. Cuperoza este o altă caracteristică a pielii sensibile care nu trebuie neglijată pentru că se agravează în timp şi acele vinişoare roşii sunt extrem de inestetice. În acest sens, complexul MDI, obţinut din cartilagiu marin, brevetat de Ivatherm, este un bun inhibitor al colagenazelor, reduce numărul şi dimensiunea vaselor de sânge aparente de la nivelul feţei, menţine funcţiile protectoare ale pielii şi are efect antiiritant.

6. Vara, pielea noastră este supusă mai multor agresiuni, precum înţepăturile de insecte, arsurile solare, uscarea excesivă, eczemă de contact, dermatită atopică, bebeluşii şi copii fiind cei mai afectaţi. În acest sens, Uriage propune gama Pruriced, cremă şi gel, ca şi tratament antimâncărimi special conceput pentru pielea iritată şi fragilizată în urma alergiilor şi arsurilor solare, înţepăturilor de insecte, varicelă, cu efect intensiv şi imediat de calmare şi revigorare graţie Calaminei, recunoscută de secole pentru proprietăţile sale antipruriginoase şi antiexudative, perfect tolerată de piele, a gluconatului de calciu şi a apei termale.

7. Exfolierea ajută la îndepărtarea celulelor moarte de la suprafaţa pielii şi la destuparea porilor, pregătind perfect terenul pentru hidratare. Se pot folosi produse din comerţ, cu particule mai fine sau mai abrazive (după preferinţe şi calitatea tenului fiecăreia) sau se pot folosi gomaje preparate în casă. Deosebit de eficient este amestecul de miere zaharisită, cafea pudră, câteva picături de ulei de măsline/migdale/argan cu care se masează uşor tenul, de două ori pe săptămână.

8. Renunţaţi să vă ştergeţi faţa cu un prosop pentru că acesta adună bacterii care pot fi transferate pe piele, situaţie care duce la apariţia sau înmulţirea coşurilor. Alegeţi şerveţelele de hârtie cu care să vă tamponati uşor tenul, după curăţare!

9. Exerciţiile fizice sunt importante pentru oxigenarea pielii şi îmbunătăţirea circulaţiei sângelui, dar şi detoxifiere!

10. Protecţia solară este importantă în orice anotimp, mai cu seamă vara, pentru că radiaţiile ultraviolete îmbătrânesc pielea, o ridează şi o înroşesc, aceasta pierzându-şi din elasticitate, catifelare şi luminozitate. Ivatherm propune creme solare care au la bază ingrediente inovative precum Heliomoduline, care stimulează sistemul natural de reparare al ADN-ului, şi Aquaxyl, care are eficacitate dovedită hidratantă şi restructurantă. Produsele solare Bioderma au ca ingredient principal complexul biologic brevetat Cellular BIOprotection care asigură o triplă protecţie internă: protejează ADN-ul celular (99,6%), întăreşte imunitatea celulelor, luptă împotriva şocului termic.

11. O piele sănătoasă înseamnă o piele hidratată şi, dincolo de hidratarea externă, cu ajutorul cremelor de bună calitate, are o şi mai mare nevoie de o hidratare internă, de minim doi litri de apă pe zi. Infuziile din plante, neîndulcite şi ceaiul verde joacă un rol foarte important în asigurarea unei hidratări optime, contribuind serios la menţinerea sănătăţii pielii.

12. Fie că ai acnee, fie că ai un ten sensibil care se irită uşor sau nici una dintre aceste două probleme, evită să atingi tenul cu mâinile murdare şi încearcă să-ţi cureţi telefonul, din când în când, cu şerveţele antibacteriene.

13. Deşi sunt inestetice, NU stoarce coşurile! Cel puţin, nu cu mâna murdară şi nu atunci când eşti machiată! Aşteaptă să ajungi acasă, să cureţi temeinic tenul, să-ţi dezinfectezi mâinile şi de preferinţă ar fi să-ţi înfăşori degetele în şerveţele înainte de a stoarce coşurile. În caz contrar, rişti împrăştierea bacteriilor şi acneea se va agrava.

Albuş de ou pentru pori dilataţi

Albuşul de ou are dublu efect asupra pielii: exfoliază şi micşorează porii. O mască eficientă pentru ten conţine albuş de ou şi zeamă de lămâie (ten gras) sau miere (ten iritat). Indiferent de combinaţia aleasă, masca se lasă pe pielea perfect curată vreme de 20 de minute, apoi se clăteşte cu apă caldă şi procesul se încheie cu aplicarea unei creme hidratante sau, de ce nu, a unui ulei presat la rece, de migdale dulci, de argan sau jojoba.


Aparut in:

Ultima modificare in data de :2013-07-09

Mai multe imagini:
FĂRĂ ACNEE ŞI RIDURI. Reguli esenţiale pentru un ten frumos şi sănătos
zoom
FĂRĂ ACNEE ŞI RIDURI. Reguli esenţiale pentru un ten frumos şi sănătos
zoom
FĂRĂ ACNEE ŞI RIDURI. Reguli esenţiale pentru un ten frumos şi sănătos
zoom

FĂRĂ ACNEE ŞI RIDURI. Reguli esenţiale pentru un ten frumos şi sănătos
zoom

TAGURI: acnee, riduri, ten, frumos, sănătos, piele, secrete, cosmetice





Comenteaza pe facebook




Comenteaza pe site


IULIA DRAGHIEV
24 Mai 2014

Nu obisnuiesc ca scriu comentarii despre produse cosmetice, dar acum folosesc niste produse de curatare ale fetei despre care merita sa va spun. Am avut niste probleme cu tenul si medical dermatolog mi-a spus de uleiul 100% pur din arbore de ceai(tea tree oil) si despre beneficiile lui asupra pielii. Asa am descoperit produsele de la Thursday Plantation, pe baza de ulei din arbore de ceai, originar din Australia. Mi-am luat toate cele trei produse de curatare si hidratare: spuma naturala de spalat pe fata pe baza de ulei pur din arbore de ceai, lotiunea tonica cu arbore de ceai si hamamelis si crema hidratanta naturala pentru fata cu arbore de ceai, ulei de macese si vitamina E. Ce va pot spune cu siguranta este ca aceste produse sunt cu adevarat minunate pentru tenul incarcat de impuritati si predispus la probleme cu acneea. Le folosesc de ceva timp si pot spune ca tenul meu este curat, sanatos si hidratat. Nu ma despart nicaieri de aceste produse si le iau cu mine oriunde ma duc. Respect zilnic ritualul de curatare al fetei si rezultatele sunt pe masura.
LUCRETIA
02 Sep 2014

Vreau sa va confirm ca am folosit si eu aceste produse naturale din ulei 100% pur din arbore de ceai-tea tree de la Thursday Plantation si sunt foarte eficiente. Pe mine m-au ajutat cu cosurile si punctele negre sa le vindec si sa imi mentin sub control excesul de sebum
URSU TATIANA
31 Mar 2016

Toate produsele de îngrijire pe care le aplici pe faţă trebuie să fie dedicate tenului gras/mixt predispus la acnee. Pe blogul meu găsiţi şi alte reguli importante de îngrijire a tenului acneic: http://www.ghidufrumusetii.ro/2016/03/29/ai-tenul-acneic-iata-care-sunt-cele-mai-bune-tratamente-naturale-ce-merita-incercate/
Random image



Ultimele stiri







Apa Nova