2018-02-21 15:10


PREDIABETUL: ce este, simptome, tratament, principalul factor de risc pentru COPII

 |  17:19
PREDIABETUL: ce este, simptome, tratament, principalul factor de risc pentru COPII

Peste trei milioane de pacienți suferă de prediabet, potrivit unui studiu PREDATORR desfășurat de Societatea Română de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice. Despre diabet se spune ca este boala ca ucide fara dureri, însă înainte ca cineva să aibă diabet, aproape întodeauna există un prediabet, spun medicii. Prediabetul se caracterizează prin valori crescute ale zaharului din sânge (glicemie crescută), dar nu suficient de mult pentru a fi diagnosticat ca diabet. Statistica spune că 15% dintre oamenii peste 40 de ani au prediabet. Cum aflam daca avem prediabet, care sunt simptomele acestui stadiu al bolii si ce trebuie sa facem, ne raspunde dr. Cristina Pavel, membru al Societatii romane de diabet, nutritie si boli metabolice.

Ce este prediabetul?

Prediabetul cuprinde un grup de afectiuni premergatoare diabetului zaharat de tip 2,  in care valorile glicemiei sunt mai mari decat in mod normal dar nu suficient de ridicate incat sa fie pus diagnosticul de diabet zaharat. Este descoperit in general la analizele de rutina si este asimptomatic. In aceasta categorie de risc intra doua tipuri de anomalii de reglare a glucozei – glicemia a jeun modificata si scaderea tolerantei la glucoza. Acestea sunt stadii premergatoare ale diabetului zaharat, daca nu se iau masurile necesare. Riscul de a dezvolta un diabet zaharat creste odata cu varsta si numarul de kilograme acumulate.

2. Cine ar trebui sa se testeze pentru prediabet si cum se depisteaza aceasta afectiune?

Pentru a depista prediabetul trebuie testate toate persoanele, indiferent de varsta, daca sunt supraponderale sau obeze si au in familie rude de gradul intai cu diabet zaharat; au nascut copii cu greutate de peste 4 kg; sufera de sindromul ovarelor polichistice; au istoric de boli cardiovasculare; sunt hipertensive; sau sunt sedentare. Altfel, daca vorbim de persoane normoponderale, testarea ar trebui sa se faca dupa varsta de 45 de ani.

Diagnosticul de prediabet se pune atunci cand  glicemia a jeun, din sange, este modificata (o glicemie luata dimineata, pe nemancate, intre 100 si 125 mg/dl), la testul de toleranta la glucoza se observa o crestere a glicemiei intre 140 si 199 la doua ore dupa administrarea solutiei de glucoza si apa; sau cand hemoglobina glicozilata este intre 5.7 si 6.4%.

Identificarea din timp a persoanele cu prediabet si tratarea lor reduce atat incidenta diabetului zaharat, cat si pe cea a complicatiilor cardiovasculare.

3. Ce masuri poate lua o persoana diagnosticata cu prediabet?

Cele mai importante doua masuri recomandate sunt cel putin o monitorizare anuala a analizelor si optimizarea stilului de viata prin adoptarea unei diete “sanatoase”, bogata in fibre si saraca in grasimi, recomandata de un medic diabetolog/nutritionist si evitarea sedentarismului, prin efectuarea unei activitati fizice de intensitate moderata, minim 150 de minute saptamanal. Cei cu suprapondere/obezitate sunt sfatuiti sa scada in greutate si sa mentina greutatea obtinuta; iar pentru anumiti pacienti se recomanda si preparate farmacologice. Aceste indicatii pot fi personalizate in urma consultului unui specialist.

4. Pot face si copiii prediabet?

Bineinteles. Desi prediabetul si diabetul zaharat erau afectiuni rare in randul copiilor si adolescentilor, in ultimii ani numarul de cazuri la aceasta grupa de varsta a crescut foarte mult, pe fondul obezitatii infantile. Cel mai important factor de risc, care prezice evolutia in timp a copiilor de la prediabet la diabet este greutatea crescuta. De aceea se recomanda luarea unor masuri de scadere in greutate si intensificarea activitatii fizice la copii obezi.

CUM PUTETI PREVENI DIABETUL

- Consumati multe fructe si legume, cu precadere spanac, broccoli, morcovi, fasole verde. In cazul fructelor, medicii le recomanda pe cele care nu au o cantitate mare de zaharuri, si anume mere, fructe de padure, caise, cirese sau prune. Adaugati in dieta pentru prediabet alimente bogate in calciu, fibre si consumati cereale integrale.

- Faceti miscare cat mai des! Nu trebuie sa deveniti sportivi de performanta, insa mersul pe jos si urcarea scarilor sunt doua dintre activitatile care va pot ajuta sa fiti mai sanatosi. Totodata, dansul, joggingul, plimbarea cu bicicleta si/sau rolele, plimbarea cainelui in mers alert sunt tipuri de miscare la indemana oricui, care nu implica nici un efort financiar.

- Odihna suficienta. O persoana care doarme putine ore noaptea sau are un somn agitat prezinta un risc mai mare de imbolnavire de diabet zaharat de tip II.


Aparut in:

Ultima modificare in data de :2018-02-09

TAGURI: prediabet, simptome, copii, obezitate, cristina pavel, medic





Comenteaza pe facebook




Comenteaza pe site


Random image



Ultimele stiri






Apa Nova