2018-10-21 06:56


5 SFATURI de mare folos tenului tău. Cum să-i dai refresh pielii toamna

 |  16:50
 5 SFATURI de mare folos tenului tău. Cum să-i dai refresh pielii toamna

Oricât de mult ne place să avem o piele bronzată, trebuie să recunoaștem că bronzul agresează tenul. Mai ales atunci când este exagerat și pielea are de suferit. În urma expunerii prelungite la soare, tenul poate suferi o pigmentare accentuată. Îți dorești un ten frumos, sănătos, dar mai ales luminos? Cu siguranță, da!

Zilnic ești bombardată cu informații despre cum să-ți îngrijești pielea, cum să obții rezultate cât mai rapide, satisfăcătoare. Câteva însă, stau mereu la baza unei bune îngrijiri a tenului tău.

Iată 5 sfaturi de mare folos tenului tău:

-       Bea apă: 6-8 pahare de apă pe zi. Apa purifică pielea și o luminează, deoarece ajută organismul să elimine rapid toxinele;

-       Urmează o dietă sănătoasă. Proteinele sănătoase, fructele și legumele nutritive te ajută să ai o piele sănătoasă și strălucitoare;

-       Consumă mai puțin zahăr și mai puțină sare. Încearcă să consumi mai puțin de 45 g de zahăr pe zi și să reduci cantitatea de sare. Prea multă sare poate avea ca efect o față umflată;

-       Vitamine: dacă ți-e teamă că nu asimilezi suficiente vitamine și minerale din alimentație, ia multivitamine;

-       Sport și energie. „Un antrenament cardio face pielea luminoasă, deoarece stimulează circulația. Este, de asemenea, bun pentru corpul tau și te face mai puternică. Vei vedea rezultate imediate și chiar și pe termen lung.”, ne sfătuiește ne spune Nicoleta Ion, trainer Repêchage România.

-      de doua, trei ori pe saptamana, aplica o masca pe baza de acidul Glicolic şi acidul Kojic, care acţionează împreună pentru a reduce procesul de pigmentare şi a oferi o strălucire de durată.


Aparut in:

Ultima modificare in data de :2018-09-03

TAGURI: sfat, piele, ten, refresh, toamna
loading...





Comenteaza pe facebook




Comenteaza pe site


Random image



Ultimele stiri






loading...