2016-12-10 15:00

SOCIAL


Bucureştencele au adoptat un nou trend în fitness: Zumba. VEZI VIDEO

 |  14:40
Bucureştencele au adoptat un nou trend în fitness: Zumba. VEZI VIDEO

Zumba a devenit noul trend în materie de fitness. E distractiv, lucrează toată musculatura corpului, îmbină mişcări de dans pe ritmuri latino, orientale şi hip-hop cu mişcări de aerobic.  Cu alte cuvinte 80% dans şi 20% aerobic.

Influenţele occidentale, mas-media şi internetul au avut un impact foarte mare în gândirea românilor, în special a femeilor, când vine vorba de mişcare. Sălile de sport au devenit din ce în ce mai populate, iar reprezentantele sexului frumos nu se dau în lături de la a încerca tot ce apare nou pe piaţă pentru arderea caloriilor.

Primele cursuri de zumba au început în octombrie 2009 şi de atunci tot mai multe femei trec pragul sălilor de profil. Trebuie să ştiţi că o oră de zumba arde în medie 1.000 kcal., iar rezultatele încep să apară după prima lună de antrenament. Combinat cu o alimentaţie sănătoasă, ca orice sport, aduce rezultate spectaculoase.

Pierderea kilogramelor a devenit o distracţie

Ne-am documentat cu privire la oferta pe care o avem în materie de săli unde se ţin cursuri de zumba, în Bucureşti şi am ales CaraDans, o sală ce are printre antrenorii de zumba, autoarea cărţii: ”Cum am slăbit 70 de kg, mâncând 6 mese/zi”, Monica Ramirez.

“Eu mi-am luat atestatul pentru zumba în 2006 în SUA, am avut o perioadă în care am predat acolo, iar din toamna anului 2009 predau în România. Observ un interes sporit pentru zumba, de cât timp predau. E distractiv, iar cursantele mele sunt foarte entuziasmate, mai ales că rezultatele nu întârzie să apară. Cursurile regulate de zumba, combinate cu sfaturile din carte sunt un real ajutor pentru ele. Singura problemă din multe săli de zumba din România, este că sunt foarte mulţi instructori  fără atestat ”,ne-a spus Monica.

Preţurile abonamentelor de zumba diferă în funcţie de numărul de ore pe care o cursantă vrea să le petreacă în sală. Astfel, un abonament cu două şedinţe pe săptămână costă 150 lei, de trei ori pe săptămână 200 de lei, iar full time 280 de lei.

“Devii dependent de zumba. E uimitor cum poţi să te distrezi şi să slăbeşti în acelaşi timp”,ne- a spus o cursantă.


Aparut in:

Ultima modificare in data de :639259-02-13

Mai multe imagini:
Bucureştencele au adoptat un nou trend în fitness: Zumba. VEZI VIDEO
zoom
Bucureştencele au adoptat un nou trend în fitness: Zumba. VEZI VIDEO
zoom
Bucureştencele au adoptat un nou trend în fitness: Zumba. VEZI VIDEO
zoom

Bucureştencele au adoptat un nou trend în fitness: Zumba. VEZI VIDEO
zoom
Bucureştencele au adoptat un nou trend în fitness: Zumba. VEZI VIDEO
zoom
Bucureştencele au adoptat un nou trend în fitness: Zumba. VEZI VIDEO
zoom

Bucureştencele au adoptat un nou trend în fitness: Zumba. VEZI VIDEO
zoom



Comenteaza pe facebook




Comenteaza pe site

AZIA
07 Noi 2012

Keep on wiritng and chugging away!

Adauga un comentariu

Random image