2016-12-06 14:23

SOCIAL


Stresul de la serviciu, combătut prin mişcare

 |  13:56
Stresul de la serviciu, combătut prin mişcare

Locul de muncă poate cauza, alături de stres şi lipsa exerciţiilor fizice, anumite probleme de sănătate, ţinând cont că în ultimii ani munca s-a schimbat de la una de producţie, la una sedentară.

Ultimul sondaj derulat pe BestJobs a urmărit să identifice cât de activi sunt angajaţii români, dar şi cei din regiune. Potrivit rezultatelor, 35% dintre români stau zilnic pe scaun mai multe de 8 ore. 26% recunosc că nu fac deloc mişcare, cauza principală a sedentarismului fiind lipsa de motivaţie (31%). Bărbaţii desfăşoară mai des activităţi sportive decât femeile (67%, faţă de 33%), cei cu vârste cuprinse între 25 şi 35 de ani fiind cei mai dinamici.

Bulgarii şi sârbii ne întrec la stres

35% dintre angajaţii românii sunt foarte stresaţi, însă vecinii ne întrec la acest capitol (sârbi -38%, bulgari-47%). Doar 13% dintre români aleg să se relaxeze făcând sport, pe acelaşi loc îi regăsim şi pe bulgari (13%), în timp ce colegii sârbi fac ceva mai puţină mişcare (11%). 28% dintre români aleg să se relaxeze citind o carte sau ascultând muzică. Femeile preferă să citească o carte sau să asculte muzică (66%), în timp ce bărbaţii se relaxează făcând sport (74%). “Stresul cotidian poate fi neutralizat, printre altele, prin mişcare. Dacă aţi stat pe scaun o oră, aţi stat prea mult. Luaţi pauze pentru a face puţină mişcare!”, recomandă specialiştii.


Aparut in:

Ultima modificare in data de :639554-01-06

TAGURI: sedentari, miscare, sondaj, BestJobs, muzica, stres



Comenteaza pe facebook




Comenteaza pe site

Adauga un comentariu

Random image

Citeste si...

5 recomandări pentru a face faţă stresului de sărbători Ceea ce ar fi trebuit să fie cea mai relaxantă perioadă din an, pentru unele persoane este exact... 04 Dec 2016 | (0)
Sondaj Olanda. Extremiștii conduc Formațiunea de extremă dreaptă Partidul Libertății din Olanda (PVV) este pe primul loc în... 28 Noi 2016 | (2)