2019-11-19 08:13

Vedetele au dat iama la sport ca să topească kilogramele.Iată ce metode au!

 |  19:15
Vedetele au dat iama la sport ca să topească kilogramele.Iată ce metode au!

S-au răsfăţat în voie cu fel şi fel de preparate culinare, însă acum a venit timpul să treacă la treabă şi să scape de kilogramele acumulate. Vedetele nu s-au abţinuit de la mesele bogate din perioada Sărbătorilor de iarnă, iar greutatea lor a avut de suferit. Ambiţioase din fire, Andreea Marin şi Ramona Bădescu au dat iama la sport, pentru a-şi subţia silueta. Nici graviduţa prezentatoare a emisiunii “Mireasă pentru fiul meu”, Mirela Boureanu Vaida, nu se ţine departe de mişcare, ea dorindu-şi să fie cât mai activă pentru ca apoi să se bucure de rolul de mămică sexy.

După răsfăţul culinar de sărbători, Ramona Bădescu s-a pus pe treabă. Deşi nu ratează niciodată exerciţiile de la sala de sport, pilates şi masaj, atunci când este în Italia, când a fost în ţară, vedeta a fost curioasă să încerce un antrenament din ce în ce mai căutat la noi, menit să ardă caloriile într-un timp rapid. El se numeşte XBody şi sunt suficiente doar 4 şedinţe de 20 minute de antrenament pentru a vedea rezultatele! Acestea sunt însă echivalentul a 6-7 ore de antrenament intens.

“Am lucrat grupele de muşchi individual, respectiv am făcut exerciţii pentru braţe-biceps / triceps, pentru abdomen, pentru picioare (cvadriceps femural), pentru spate, incluzând toate grupele respective, şi pentru fesieri. Ramona Bădescu este o persoană pozitivă şi determinată, astfel antrenamentul cu ea s-a desfășurat extraordinar. Faptul că ea este într-o formă fizică foarte bună mi-a permis ca antrenamentul să fie unul mai complex”, a mărturisit trainerul Ramonei Bădescu.

Andreea Marin a trecut la pilates

Deşi, încă de anul trecut, şi-a schimbat radical stilul de viaţă, optând pentru o alimentaţie sănătoasă, Andreea Marin a făcut o excepţie de la regulile stabilite, şi, de sărbători, s-a bucurat alături de cei dragi de bucatele tradiţionale.

Vedeta a plecat apoi în vacanţă în Portugalia, alături de soţul ei, Tuncay, iar aici s-a răsfăţat cu preparatele din gastronomia locală. Sejurul s-a încheiat, iar Andreea s-a întors în ţară dornică să revină la stilul de viaţă sănătos. Pe lângă o alimentaţie potrivită, “zâna” s-a apucat şi de sport.

„Înainte să încep ziua de lucru, porţie dublă de sport - abaterile din vacanţă de la regulile vieţii echilibrate şi sănătoase trebuie aspru pedepsite şi ordinea restabilită, tovarăşi! Aşa că: pilates, apoi alergare în «cămaşa de forţă» la hypoxi şi... la treabă! Munca l-a înnobilat pe om. Şi e brăţară de aur! Uite-aşa”, a scris Andreea pe contul ei de Facebook.

Graviduţa Mirela Vaida vrea să fie într-o formă de zile mari

Aflată deja în cea de-a opta lună de sarcină, prezentatoarea reality-showului matrimonial „Mireasă pentru fiul meu”, Mirela Boureanu Vaida, se află într-o formă de zile mari. Deşi foarte multe viitoare mămici preferă să-şi conserve energia pentru următoarea etapă din viaţa lor, Mirela îşi continuă toate activităţile, ca şi cum nimic nu s-ar fi schimbat în viaţa sa.

“Activitatea continuă, asta cred eu că te menţine în formă. Nu sunt omul care să lenevească în pat, în pijamale, până la prânz. Sunt mereu activă, în vervă, nu am alte secrete”, povesteşte artista. Şi pentru că vrea ca organismul său să fie pregătit pentru aducerea pe lume a micuţei, Mirela nu a renunţat nici măcar la mersul la sală.

“Într-adevăr, aşa este. Merg şi acum la sală, unde fac exerciţii de tonifiere, sub stricta supraveghere a antrenorului meu personal, care mă ştie de ani buni şi care îmi cunoaşte ritmul. Ce-i drept, am renunţat la exerciţiile cardio, însă fac antrenamente pentru braţe, picioare, merg pe bandă şi pe stepperul eliptic”, mărturiseşte Mirela, care mai spune că ori de câte ori programul îi permite, merge şi la înot, însă nu forţează nota, ci mai degrabă se relaxează după o zi foarte plină.


Aparut in Puterea / Ultima modificare in data de: 2015-01-14

Mai multe imagini:
Vedetele au dat iama la sport ca să topească kilogramele.Iată ce metode au!
zoom
Vedetele au dat iama la sport ca să topească kilogramele.Iată ce metode au!
zoom
Vedetele au dat iama la sport ca să topească kilogramele.Iată ce metode au!
zoom

Vedetele au dat iama la sport ca să topească kilogramele.Iată ce metode au!
zoom
Vedetele au dat iama la sport ca să topească kilogramele.Iată ce metode au!
zoom




Parerea ta...

Doresc sa comentez



PUBLICITATE


Ultimele stiri


PUBLICITATE





PUBLICITATE


STARBAG




Saray