2019-10-24 07:33

Cinci porţii de fructe şi legume pe zi reduc semnificativ riscul de deces

 |  12:59
Cinci porţii de fructe şi legume pe zi reduc semnificativ riscul de deces

Un studiu recent arată că cinci porții de fructe și legume pe zi reduc semnificativ riscul de deces, indiferent de cauză. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă încă din anul 2003 consumul a cinci fructe și legume pe zi.

Totuşi, un studiu dat publicităţii anterior, preciza că este nevoie de șapte sau mai multe porții de fructe și legume pentru a atinge acest obiectiv. Cercetătorii, conduși de profesorul Frank B. Hu, de la Școala de Sănătate Publică Harvard, au analizat 16 studii care au implicat peste de 830.000 de persoane.

Rezultatele cercetării arată că fiecare porție suplimentară de fructe și legume reduce riscul de deces, indiferent de cauza acestuia, în medie cu 5%, și cu 4% dacă avem în vedere doar bolile cardiovasculare.

După cinci porții de fructe şi legume pe zi, riscul nu mai scade, din motive pe care cercetătorii încă nu le-au identificat în mod clar.


Aparut in Puterea / Ultima modificare in data de: 2014-07-31



Parerea ta...

Doresc sa comentez



PUBLICITATE


Ultimele stiri


PUBLICITATE





PUBLICITATE


STARBAG




Saray