2019-10-20 19:35

Sănătatea din sfecla roșie. 7 beneficii

 |  18:56
Sănătatea din sfecla roșie. 7 beneficii

Consumată de toți românii, sfecla roșie ne oferă cel puțin șapte beneficii importante pentru sănătate.

1. Este bogată în fitonutrienţi, are efect antioxidant, antiinflamator şi detoxifiant.

2. Este o sursă bogată de vitaminele A, B şi C, magneziu, potasiu, fier, calciu, fosfor şi acid folic.

3. Sudiile au arătat că sfecla luptă împotriva cancerului, în special cel de colon, este un tonic excelent pentru ficat şi purifică sângele.

4. Sfecla roşie conţine carbohidraţi care se transformă în energie pentru organism, are puţine calorii şi satisface pofta de dulce.

5. Era folosita de vechii romani ca afrodisiac datorită conţinutului de bor care are o strânsă legătură cu producerea hormonilor sexuali.

6. Are în compoziţie betaină, o substanţă care este folosită în anumite tratamente pentru depresie. De asemenea conţine triptofan care relaxează şi oferă o stare de bine.

7. Nutriţioniştii folosesc sfecla roşie sau sucul acesteia pentru a testa nivelul acidului din stomac.


Aparut in Puterea / Ultima modificare in data de: 2016-02-01



Parerea ta...

Doresc sa comentez



PUBLICITATE


Ultimele stiri


PUBLICITATE





PUBLICITATE


STARBAG




Saray