2019-09-23 06:33

Vreţi o memorie mai bună? Încercaţi două tehnici simple

 |  16:45
Vreţi o memorie mai bună? Încercaţi două tehnici simple

Subiecţii unui experiment unic care a combinat două tehnici de îmbunătăţire a memoriei au observat semne clare de sporire a capacităţii de reţinere a informaţiilor în primele trei luni. Sunt concluziile unui studiu publicat recent in jurnalul stiintific eLife.

Studiul, intitulat "A nap to recap or how reward regulates hippocampal-prefrontal memory networks during daytime sleep in humans", sugereaza ca aplicarea tehnicii recompenselor insotita de episoadele scurte de somn ajuta la imbunatatirea memoriei.

"Recompensele ajuta la structurarea informatiei, intr-un mod similar celui prin care atasam anumite cuvinte cheie unor calupuri de informatii in timpul procesului de invatare. In timpul somnului, memoria se consolideaza, transferand informatia proaspata in zonele creierului responsabile pentru memoria pe termen lung. Descoperirie noastre sunt importante pentru a intelege efectul devastator al lipsei de somn asupra memoriei," a declarat Kinga Igloi, autoarea principala a studiului.


Aparut in Puterea / Ultima modificare in data de: 2015-10-21



Parerea ta...

Doresc sa comentez



PUBLICITATE


Ultimele stiri


PUBLICITATE





PUBLICITATE


STARBAG




Saray