Alegeri 2020
COVID 19
Puterea.ro
  • ACTUALITATE
  • POLITICĂ
  • ECONOMIE
    • Indicatori macro
    • Finanțe
    • Imobiliare
    • Business
    • Transporturi
    • Energie
    • Agricultura
  • SOCIAL
    • Sănătate
    • Educație
    • Cultură
    • Cariere
    • Orașul meu
  • TEHNOLOGIE
  • SPORT
  • LIFESTYLE
    • Food
    • Travel
    • Shopping
    • Relații
    • Auto
  • OPINII
  • INTERNAȚIONAL
Fără rezultat
Vezi toate rezultatele
  • ACTUALITATE
  • POLITICĂ
  • ECONOMIE
    • Indicatori macro
    • Finanțe
    • Imobiliare
    • Business
    • Transporturi
    • Energie
    • Agricultura
  • SOCIAL
    • Sănătate
    • Educație
    • Cultură
    • Cariere
    • Orașul meu
  • TEHNOLOGIE
  • SPORT
  • LIFESTYLE
    • Food
    • Travel
    • Shopping
    • Relații
    • Auto
  • OPINII
  • INTERNAȚIONAL
Fără rezultat
Vezi toate rezultatele
Puterea.ro
Fără rezultat
Vezi toate rezultatele

Cât sport trebuie să facem pe săptămână în pandemie: recomandările OMS

de Mădălina Bălăceanu
26/11/2020 | 22:00
în ACTUALITATE
Studiu: Ajută sportul regulat la imunitatea în fața coronavirusului?

Pixabay

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca toți adulții să facă minimum 150 de minute de activitate fizică intense pe săptămână, pentru o sănătate mai bună a psihicului în timpul pandemiei de coronavirus.

Totodată, experții din cadrul OMS recomandă în cazul copiilor şi adolescenţilor în medie o oră de exerciţii fizice zilnic şi timp limitat în faţa ecranelor dispozitivelor electronice.

OMS a lansat Campania „Every Move Counts” (Fiecare Mișcare Contează) și a transmis că oamenii de toate vârstele ar trebui să compensese pentru creşterea comportamentului sedentar cu activitate fizică pentru a ţine departe bolile şi pentru a-şi prelungi viaţa.

“Creşterea activităţii fizice nu numai că ajută la prevenirea şi ţinerea sub control a bolilor de inimă, diabetului de tip 2 şi cancerului, ci şi reduce simptomele depresiei şi anxietăţii, reduce declinul cognitiv, inclusiv Alzheimer, şi îmbunătăţeşte memoria”, a declarat Ruediger Krech, directorul OMS pentru promovarea sănătăţii, în cadrul unei conferinţe de presă.

Conform sursei citate, unul din patru adulți și patru din cinci adolescent nu fac suficientă activitate fizică, care poate include mersul pe jos, ciclismul, grădinăritul și făcutul curățeniei.

“Aceste recomandări subliniază ceea ce mulţi experimentează în timpul restricţiilor COVID aplicate peste tot în lume. A fi activ în fiecare zi reprezintă un lucru bun nu numai pentru corpurile noastre, dar şi pentru sănătatea noastră mintală”, a spus Fiona Bull, şefa Departamentului OMS pentru activitate fizică, conform Agerpres.

“Telefonaţi unui prieten şi faceţi cursuri online împreună, ajutaţi-vă membrii familiei. Iar atunci când puteţi, mergeţi afară”, a mai spus ea.

Nici femeile însărcinate sau mămicile nu trebuie să ignore sportul. Ele trebuie să facă de la 150 până la 300 de minute de mişcare aerobică moderată până la intensă săptămânal pentru adulţi.

Etichete: coronaviruscovid-19Organizația Mondială a Sănătățiipandemie de coronavirussport
Distribuie
Articolul precedent

Restricții prelungite în Grecia: Cât va mai dura lockdown-ul

Articolul următor

Se închid stațiunile montane din Uniunea Europeană? Subiectul, pe masa liderilor europeni

Articolul următor
Se închid stațiunile montane din Uniunea Europeană? Subiectul, pe masa liderilor europeni

Se închid stațiunile montane din Uniunea Europeană? Subiectul, pe masa liderilor europeni

Anulează răspunsul

bani, salarii,alocații
COVID 19

România a avut cel mai mic pachet de sprijin pentru combaterea efectelor pandemiei- ANALIZĂ

de Mădălina Bălăceanu
25/01/2021
MAE convoacă o celulă de criză în cazul marinarului roman răpit în Togo
ESENȚIAL

Bogdan Aurescu: Discutăm, la nivel european, despre strategie de distribuție a vaccinurilor

de Ziarul Puterea
25/01/2021
S-au demarat anchete: A apărut o nouă epidemie
ACTUALITATE

Specialiștii avertizează despre posibila apariție a unui mutații a coronavirusului în Israel

de Aurel Drăgan
25/01/2021
Toate persoanele care vin din străinătate în România ar putea fi testate pentru Covid-19
COVID 19

Bulgaria schimbă condițiile de călătorie. Reguli noi la intrarea în țară

de Raluca I. Heroiu
25/01/2021



  oferit de: curs-valutar-bnr.ro

booked.net
+20
°
C

H: +23°
L: +15°

Bucureşti
, 12
Prognoză pe 7 zile

+24°+18°+22°+19°+15°+12°
+15°+10°+13°+15°+12°+8°



Dreptul la liberă exprimare este garantat de Constituție!

DESPRE NOI

CONTACT

ECHIPA

PUBLICITATE

GDPR

COOKIES

CONFIDENȚIALITATE

© 2020 Ziarul Puterea. Toate drepturile rezervate

Fără rezultat
Vezi toate rezultatele
  • ACTUALITATE
  • POLITICĂ
  • ECONOMIE
    • Indicatori macro
    • Finanțe
    • Imobiliare
    • Business
    • Transporturi
    • Energie
    • Agricultura
  • SOCIAL
    • Sănătate
    • Educație
    • Cultură
    • Cariere
    • Orașul meu
  • TEHNOLOGIE
  • SPORT
  • LIFESTYLE
    • Food
    • Travel
    • Shopping
    • Relații
    • Auto
  • OPINII
  • INTERNAȚIONAL

© 2020 Ziarul Puterea. Toate drepturile rezervate

Politica cookie
Acest website folosește cookie-uri necesare pentru functionarea site-ului dar si cookie-uri non-necesare pentru a colecta date despre persoanele care ne viziteaza site-ul. Cookie-urile necesare pentru functionarea site-ului nu se pot dezactiva. Gasiti lista cookie-urilor non-necesare apasand butonul setări cookie, de unde le puteti dezactiva. Prin apăsarea butonului „Accept” fără a dezactiva cookie-urile non-necesare, ne oferiți acceptul dumneavoastră pentru a le folosi. ACCEPT
Cookie
Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența de mavigare pe site. Din aceste cookie-uri, cookie-urile care sunt clasificate ca fiind necesare sunt stocate în browser-ul dvs. deoarece sunt esențiale pentru funcționarea funcționalităților de bază ale site-ului. De asemenea, putem folosi cookie-uri terțe care să ne ajute să analizăm și să înțelegem cum utilizați acest site web. Aceste cookie-uri vor fi stocate în browserul dvs. doar cu acordul dumneavoastră. De asemenea, aveți opțiunea de a renunța la aceste cookie-uri. Renunțarea la unele dintre aceste cookie-uri poate avea un efect asupra experienței dvs. de navigare.
Necesare
Întotdeauna activate

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necesare

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.