Cum știți dacă sunteți dependenți de pornografie. Cele zece semne

Dependența de pornografie reprezintă un segment controversat în comunitatea medicală care se ocupă de sănătatea mintală. Experții care susțin existența dependenței de pornografie subliniază că, la fel ca alte dependențe, aceasta este o problemă complexă, cu o serie de cauze posibile.

„Puteți primi ajutor dacă simțiți că obiceiurile pornografice cauzează probleme. Principalul tip de tratament pentru comportamentul sexual compulsiv este psihoterapia și coachingul.

Persoanele care aleg să beneficieze de ajutorul unui psiholog sau coach, beneficiază de abordarea problemelor ”cauză” – relația, rușinea sexuală, depresia, modelul parental disfuncțional etc.

Prin urmare, dacă o persoană optează pentru terapie, este important să aleagă un terapeut care înțelege și poate gestiona în primul rând aceste problematici. Cele mai directe și eficiente recomandări de abordare sunt: terapia cognitiv-comportamentală (TCC), psihoterapia integrativă sau Neuro-Programarea Lingvistică. Sesiunile de consiliere vă vor ajuta să înțelegeți ce a provocat dependența de pornografie”, spune psihologul Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI).

Semnele pentru un diagnostic de dependența de pornografie variază. Dar majoritatea experților sunt de acord că, dacă acest comportament împiedică activitățile de zi cu zi ale persoanei și îi scade nivelul de energie și motivație față de alte activități, putem vorbi de o dependență, după cum spune psihologul.

Semne ale dependenței, potrivit psihologului

1.    Pornografia devine o parte centrală a vieții voastre. Nu mai faceți lucruri care vă plac cu adevărat, astfel încât să vă puteți bucura mai mult de ele;

2.    Neglijați îngrijirea personală;

3.    Vă pierdeți interesul pentru alte activități.

4.    Deveniți mai puțin interesați de întâlnirile sociale;

5.    Descoperiți că timpul pe care îl petreceți vizionând pornografie continuă să crească;

6.    Vizionați materiale pornografice în locuri care nu sunt adecvate, cum ar fi locul de muncă, școala ș.a.;

7.    Vă simțiți vinovați că vizionați pornografie;

8.    Petreceți ore în șir căutând site-uri porno online, chiar dacă înseamnă neglijarea responsabilităților sau privarea de somn și odihnă;

9.    Insistați ca partenerii voștri romantici sau sexuali să vizioneze materiale pornografice sau să puneți împreună cu ei în practică fantezii inspirate din pornografie, chiar dacă nu vor;

10. Nu vă puteți bucura de sex fără a viziona mai întâi materiale pornografice;

„Unii experți cred că există o legătură între utilizarea intensă a pornografiei și o stimă de sine scăzută sau nemulțumirea în relații.

Semnele pentru un diagnostic de dependența de pornografie variază. Dar majoritatea experților sunt de acord că, dacă acest comportament împiedică activitățile de zi cu zi ale persoanei și îi scade nivelul de energie și motivație față de alte activități, putem vorbi de o dependență”, mai adaugă  psihologul Laura-Maria Cojocaru.

.