În cazul unor persoane care au o circulație a sângelui problematică, acest fenomen de vasoconstricție poate apărea și când temperatura externă este mai ridicată. Dar și alte cauze pot fi la originea a ceea ce numim ”picioare reci”:
Femeile, comparativ cu bărbații, sunt mai afectate de problemele circulației sângelui. Sindromul Raynaud, de exemplu, afectează de două ori mai mult femeile comparativ cu bărbații. Pe de altă parte, femeile au mai puțină masă musculară. Or, mușchii sunt cei care produc căldură. Este adevărat, masa de grăsimi asigură protecția corpului contra frigului. Dar aceasta este aproape inexistentă pe picioare.
Înainte de a ieși, aplicați pe picioare o cremă anti-frig, folosiți șosete călduroase, care absorb transpirația, din bumbac sau amestec de bumbac și lână, folosiți tălpi izolante (din pâslă sau aluminiu), evitați expunerea picioarelor la diferențe mari de temperatură. Și, în plus, acoperiți-vă capul când este frig, pentru a menține constantă căldura corpului.
Iar în interior, se recomandă să mobilizăm picioarele pentru a stimula circulația sângelui (de exemplu, mersul pe vârful picioarelor), faceți o baie caldă, beți un ceai cald, puneți o sticlă cu apă nu foarte fierbinte la picioare.
Citește și Ce operații estetice își fac bărbații zilelor noastre