De ce nu trebuie să ieși vara din casă fără protecție solară

Vara aduce cu ea soare, vacanțe și momente plăcute petrecute în aer liber. Dar, în același timp, este și sezonul în care pielea noastră este cea mai expusă riscurilor. Radiațiile ultraviolete devin mai puternice și pot avea efecte serioase asupra sănătății. De aceea, crema de protecție solară nu este un moft, ci o necesitate de zi cu zi.

Ce riscăm dacă ne expunem fără protecție solară

Expunerea îndelungată la soare, fără protecție, poate duce la arsuri, îmbătrânire prematură a pielii și, în cel mai grav caz, la apariția cancerului de piele. Melanomul, cea mai agresivă formă, poate apărea chiar și la persoane tinere și sănătoase, iar numărul cazurilor a crescut în ultimii ani.

Totul pornește de la celulele pielii care, afectate de radiații, pot suferi mutații. Aceste mutații, dacă nu sunt corectate de corp, pot duce în timp la formarea de tumori. Vestea bună este că folosirea constantă a cremelor cu protecție solară reduce semnificativ acest risc.

Cum alegi corect crema cu protecție solară

Cremele de protecție solară acționează ca un scut între piele și razele UV. Ele vin cu un factor de protecție solară, numit SPF. Cu cât numărul acestuia este mai ridicat, cu atât protecția este mai eficientă.

10:29, 27.04.2025 • Sănătate

Tratament împotriva paraziților intestinali, eficace în tratarea cancerului de piele

Pentru zilele obișnuite în oraș, un SPF 30 este suficient. Dacă mergi la plajă, în drumeții sau stai mult timp afară, e bine să alegi un SPF 50+ și să reaplici crema la fiecare două ore.

Dermatologii recomandă produsele cu spectru larg, adică cele care oferă protecție atât împotriva razelor UVA, cât și UVB. Mărcile preferate de specialiști sunt La Roche-Posay, Eucerin, Avene sau Bioderma, pentru că au formule testate dermatologic și sunt bine tolerate chiar și de pielea sensibilă. Însă și variantele mai accesibile oferă protecție foarte bună, așa că nu ezita să le folosești de câte ori ieși din casă.

A-ți proteja pielea vara nu înseamnă să eviți soarele complet, ci să-l înfrunți responsabil. Crema de protecție solară este un pas simplu, dar esențial, în rutina zilnică. Pielea are memorie, iar fiecare arsură din tinerețe poate avea efecte negative mai târziu în viață. Așa că nu uita: înainte să ieși din casă, aplică protecția solară. Este o investiție în sănătatea ta pe termen lung.