De ce se îngrașă oamenii care nu mănâncă mult. Mihaela Bilic a dat răspunsul

Medicul nutriționist a vorbit despre motivul pentru care adulții care spun că nu mănâncă mult se îngrașă. Conform Mihaelei Bilic, nu mesele principale reprezintă marea problemă, ci „ronțăielile”.

„Ronțăielile” creează cele mai multe probleme persoanelor care iau în greutate, un obicei care s-a dezvoltat în ultimii 70 de ani, de când a început comercializarea produselor ambalate, avertizează Mihaela Bilic, pe pagina sa de Instagram.

 În prezent, lumea mănâncă în mașină, pe stradă și pe canapea. Pe vremuri, rutina alimentară se rezuma la cele trei mese „bătute în cuie”, în bucătărie sau la restaurant. Cât despre sandvișuri, acestea erau consumate doar la picnic sau la drum lung.

Un studiu al cercetătorilor de la Harvard, „De ce sunt americanii obezi?” a confirmat, de asemenea, cauzele ce-i determină pe americani să ia în greutate, gustările. A fost analizat comparativ consumul zilnic de alimente între anii 1976 și 1996 și s-a observat o creștere a aportului de calorii înafara meselor de 240%.

„Cu alte cuvinte, este suficient să eliminăm din alimentația zilnică tot ce este ambalat și ușor de ronțăit și să ne concentrăm pe mâncarea clasică, consumată la cele 3 mese principale. Surpriza este că și slăbim, un pachet de chips-uri sau biscuiți au calorii cât o ciorbă și o tocăniță la un loc”, a explicat Bilic.

Mai multe articole...

Cele mai noi articole

Diploma universitara unica la nivel european! Planul Comisiei Europene

Diploma universitară unică la nivel european! Planul Comisiei Europene

Absolvenții de facultate din Uniunea Europeană vor avea la finalul studiilor o diplomă universitară unică, recunoscută pe tot teritoriul UE. Comisia Europeană dorește ca instituțiile...
Soft pentru estimarea distrugerilor de cladiri in razboi, creat la Galati

Soft pentru estimarea distrugerilor de clădiri în război, creat la Universitatea...

Estimarea distrugerilor provocate de în război de atacurile cu drone și rachete sau bombardamente poate fi realizată cu ajutorul unei aplicații create de un...