Început de toamnă în zodia caniculei. Cod galben în 19 judeţe

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis noi atenționări Cod galben de temperaturi deosebit de ridicate și disconfort termic, valabile marți și miercuri pentru mai multe județe din sud, sud-est, vest și sud-vestul țării.

Ce zone sunt vizate

Conform prognozei, marți, între orele 12:00 și 21:00, zone precum Banatul, sudul Olteniei și al Moldovei, sudul, centrul și estul Munteniei, dar și Dobrogea continentală vor fi afectate de temperaturi extreme. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge local pragul critic de 80 de unități, iar maximele termice vor fi cuprinse între 33 și 35 de grade Celsius.

Județele vizate de Codul galben pentru ziua de marți sunt: Brăila, Buzău, Călărași, Caraș-Severin, Constanța, Dolj, Galați, Giurgiu, Ilfov, Ialomița, Mehedinți, Olt, Tulcea, Timiș, Teleorman, Vrancea și Municipiul București. Meteorologii avertizează că valorile ridicate ale temperaturii, combinate cu umiditatea, pot provoca disconfort accentuat și riscuri pentru sănătate, în special pentru persoanele vârstnice, copiii și cei cu afecțiuni cardiace sau respiratorii.

Miercuri, între aceleași ore, al doilea Cod galben va viza județele Olteniei, Munteniei, sudul Moldovei și Dobrogea continentală. Temperaturile maxime se vor menține între 33 și 35 de grade, izolat atingând 36-37 de grade în sudul Munteniei. Județele vizate pentru miercuri includ: Argeș, Brăila, Buzău, Călărași, Constanța, Dâmbovița, Dolj, Gorj, Galați, Giurgiu, Ilfov, Ialomița, Mehedinți, Olt, Prahova, Tulcea, Teleorman, Vâlcea, Vrancea și Municipiul București.

09:03, 31.08.2025 • METEO

Cod galben de furtună în 17 judeţe. Cum să rămâi în siguranţă

14:15, 30.08.2025 • METEO

Cod galben de furtuni și caniculă în 17 județe. Ce temperaturi și fenomene extreme urmează în România

Recomandări esențiale pe timp de caniculă

Canicula poate fi periculoasă pentru sănătate, în special pentru copii, vârstnici și persoanele cu afecțiuni cronice. Iată câteva măsuri de precauție și recomandări utile pentru a trece mai ușor peste perioadele cu temperaturi extreme:

1. Evitați expunerea directă la soare

În intervalul 11:00 – 18:00, când razele solare sunt cele mai puternice, este recomandat să stați în spații umbrite sau răcoroase. Dacă este nevoie să ieșiți, purtați pălării cu boruri largi și haine lejere, din materiale naturale, care permit pielii să respire.

2. Consumați suficiente lichide

Hidratarea este esențială pentru a preveni deshidratarea. Beți apă frecvent, chiar dacă nu simțiți sete. Evitați alcoolul și băuturile foarte dulci, care pot accentua deshidratarea. Ceaiurile neîndulcite și sucurile naturale sunt alternative bune.

3. Mențineți locuința răcoroasă

Trageți draperiile sau jaluzelele pentru a reduce încălzirea camerei. Ventilatoarele sau aparatele de aer condiționat ajută la menținerea unei temperaturi confortabile. Aerisiți încăperile doar dimineața devreme sau seara, când temperatura exterioară este mai scăzută.

4. Evitați efortul fizic intens

Exercițiile sau activitățile solicitante în aer liber trebuie limitate în orele de caniculă. Dacă trebuie să faceți mișcare, faceți-o dimineața devreme sau seara și purtați haine lejere, deschise la culoare.

5. Acordați atenție copiilor și vârstnicilor

Persoanele vulnerabile trebuie supravegheate atent. Asigurați-vă că au acces la apă și spații răcoroase. Evitați plimbările lungi și expunerea la soare direct.

6. Protecție pentru animale

Animalele de companie trebuie să aibă apă proaspătă și să stea în locuri umbrite. Nu lăsați animalele în mașini închise, chiar și pentru scurt timp.

7. Semne de avertizare

Atenție la simptomele deshidratării sau insolației: amețeli, dureri de cap, greață, palpitații, oboseală excesivă sau confuzie. În astfel de cazuri, adăpostiți persoana afectată și contactați medicul. Respectarea acestor recomandări reduce riscurile asociate temperaturilor ridicate și asigură un sezon cald mai sigur pentru toți.