Munca de acasă: cheia spre o viață mai echilibrată și mai fericită

Un studiu australian arată că munca de acasă are efecte pozitive asupra somnului, echilibrului viață-muncă și alimentației angajaților, contribuind la o stare generală de bine. În același timp, performanța profesională nu doar că nu are de suferit, ci poate chiar să se îmbunătățească, mai ales când angajații au libertatea de a-și alege modul de lucru.

Munca de acasă îmbunătățește calitatea vieții

Un studiu desfășurat în Australia pe parcursul a patru ani susține că munca de acasă contribuie semnificativ la starea de bine a angajaților. Cei care lucrează remote dorm mai mult, au o alimentație mai sănătoasă și se simt mai puțin stresați, conform Evidence Network. În medie, aceștia câștigă 30 de minute de somn în plus pe noapte, ceea ce se traduce printr-o dispoziție mai bună și mai multă energie.

Eliminarea navetei este un factor cheie. Australienii economiseau, în medie, 4,5 ore pe săptămână evitând drumul spre birou. Acest timp este folosit în moduri diverse: pentru relaxare, pentru familie, pentru sport sau chiar pentru muncă suplimentară. Angajații au declarat că reușesc să se organizeze mai bine și să aibă un echilibru între viața personală și cea profesională.

Mai mult, atunci când angajații au libertatea de a alege dacă lucrează de acasă sau de la birou, beneficiile sunt și mai mari. Autonomia crește motivația și sentimentul de control asupra propriei vieți.

06:40, 06.07.2025 • ECONOMIE

Australia este în pragul unei noi goane după aur: ce au descoperit geologii

23:19, 29.06.2025 • NECONVENTIONAL

În apărarea celui mai detestat vin alb din lume

Productivitatea nu scade, ci crește

Deși mulți manageri se tem că lucrul de acasă reduce performanța, studiul contrazice această idee. Cei care lucrează de acasă spun că sunt mai concentrați, mai eficienți și mai puțin distrași. Lipsa zgomotului de birou și posibilitatea de a-și crea un spațiu personalizat de lucru contribuie la acest rezultat.

În plus, productivitatea este susținută de un program flexibil, care permite angajaților să lucreze în momentele în care sunt cel mai concentrați. Tehnologia facilitează colaborarea la distanță, iar echipele pot rămâne unite cu ajutorul unor politici inteligente de comunicare.