Pericolul supra-stimulării pe rețelele sociale: cum ne afectează „sludge content”

Pe platformele populare precum TikTok și Instagram a apărut un nou fenomen care ridică semne de întrebare în rândul psihologilor și educatorilor. Este vorba despre „sludge content”, un tip de videoclipuri concepute să supra-stimuleze creierul și să mențină atenția utilizatorilor cât mai mult timp posibil. Deși la prima vedere par doar o combinație haotică de imagini, aceste clipuri au un impact direct asupra modului în care oamenii, în special tinerii, procesează informația.

Cum funcționează „sludge content”

Ai intrat probabil pe TikTok sau Instagram și ai văzut un fragment dintr-un podcast preferat, dar în partea de jos a ecranului rula un joc video fără nicio legătură. Aceasta nu este o întâmplare, ci o tehnică intenționată, relatează Mediafax. „Sludge content” combină mai multe stimulente vizuale pe același ecran, de la jocuri video la clipuri cu slime sau mingi care se lovesc de obstacole, menite să mențină privirea fixată.

De regulă, aceste materiale includ două videoclipuri, dar uneori ecranul poate fi împărțit chiar în patru. Subtitrările colorate și dinamice adaugă un strat suplimentar de stimulare, contribuind la retenția crescută a atenției.

O luptă pentru atenție

Miza este simplă: cu cât utilizatorul petrece mai mult timp vizionând, cu atât creatorul și platforma au de câștigat. Creatorii obțin vizualizări și promovare prin algoritmi, chiar dacă nu produc conținut original, ci îl reciclează. Platformele, la rândul lor, beneficiază de un timp mai mare de utilizare și, implicit, de mai multe venituri din publicitate.

13:53, 29.07.2025 • TEHNOLOGIE

Prima femeie care controlează un computer cu mintea: povestea impresionantă a pacientei care beneficiază de tehnologia Neuralink a lui Elon Musk

22:44, 18.07.2025 • Sănătate

Ce se întâmplă cu organismul unei persoane care se lasă de alcool. Cum reacționează ficatul și creierul

Psihologul Sergio García Soriano explică faptul că acest tip de tehnică nu este nouă.

„Se folosește de ani de zile la televiziune, prin schimbări rapide de cameră, prezentarea a două persoane simultan pe ecran sau subtitrări menite să capteze atenția”, arată acesta.

Diferența este că, odată cu rețelele sociale, aceste metode au fost duse la extrem și adaptate consumului rapid, în clipuri de câteva zeci de secunde.

Riscurile pentru creier

Specialiștii atrag atenția că expunerea repetată la „sludge content” poate afecta capacitatea de concentrare.

„Acum există mai multe cazuri de deficit de atenție și apar tot mai mulți oameni cu această caracteristică”, avertizează García Soriano, membru al Colegiului Oficial de Psihologie din Madrid.

Potrivit acestuia, abuzul de astfel de videoclipuri scade nivelul atențional necesar pentru alte activități precum cititul sau studiul. Tinerii sunt cei mai vulnerabili, fiind nativi digitali și mari consumatori de rețele sociale.

„Focalizarea atenției nu este infinită”, avertizează psihologul, subliniind că există o limită a numărului de stimulente pe care creierul le poate procesa simultan.

Cum putem echilibra consumul

Pentru a evita efectele negative, cheia este diversificarea stimulilor. „Trebuie să merg la teatru, la cinema, să citesc cărți, să merg la cursuri, să muncesc… Fiecare dintre aceste activități îmi oferă un impuls, îmi dezvolt atenția”, recomandă García Soriano.

Astfel, în loc să petrecem ore în șir urmărind clipuri menite să ne prindă în capcana supra-stimulării, putem alege activități variate care contribuie la dezvoltarea cognitivă și la o mai bună gestionare a atenției.