Puțini știu: Care este motivul pentru care cafeaua nu trebuie consumată prima dată dimineaţa

Majoritatea oamenilor nu-și pot începe ziua dacă dimineața nu servesc o cafea. Un cunoscut medic ne explică care este motivul pentru care cest aliment nu trebuie consumat de la prima oră a dimineții.

Specialiștii spun că este total greşit să bem cafea pe stomacul gol. Ar trebui să lăsăm corpul să îşi revină natural, potrivit doctorilor citați de The Mirror.

Vorbind la BBC Morning Live, dr. Karan Raj, renumit pentru sfaturile de sănătate oferite pe TikTok, a avertizat că nu ar trebui consumată cafea mai ales dimineaţa. 

„Nu beţi cafea dimineaţa pentru a vă trezi(…)Corpul se trezeşte în mod natural cu cortizol, iar dimineaţa este nivelul cel mai mare de cortizol produs”, a spus el, într-un clip care a fost distribuit ulterior TikTok-ul său. 

În schimb, dr. Raj sugerează că putem consuma cofeină mai târziu, în timpul zilei, odată ce aceste niveluri naturale de cortizol se reduc şi energia scade. 

„Păstraţi-vă cafeaua până la jumătatea dimineţii, când nivelul de cortizol şi nivelul de energie scad”, a spus el.