Piscinele și ștrandurile pot deveni surse de infecție în timpul verii. Măsuri preventive și remedii naturale

Piscinele și ștrandurile sunt locuri populare de relaxare pe timp de vară, dar vă pot îmbolnăvi dacă nu sunt respectate reguli stricte de igienă. De la diaree și infecții respiratorii la conjunctivită, otită, negi, ciuperci sau trichomonioză, riscurile pentru sănătate sunt numeroase. Luând însă măsuri preventive și, în caz de nevoie, apelând la ajutorul remediilor naturale, vara la strand și piscină rămâne o bucurie lipsită de griji.

Creme cu unt de cacao, extract de gălbenele, argan sau aloe vera împotriva arsurilor solare

Expunerea prelungită la soare fără protecție adecvată poate provoca arsuri solare, de la roșeață ușoară la afecțiuni severe însoțite de stare de rău general. Alegerea unor produse cu ingrediente naturale este esențială pentru un bronz perfect, iar cele mai recomandate sunt cremele care conțin ulei de macadamia, unt de cacao, unt de shea, extract de gălbenele, argan sau aloe vera, fără parabeni, SLS, alcool sau derivați de petrol.

Acestea trebuie aplicate la fiecare 3-4 ore și după fiecare baie. În cazul arsurilor ușoare, puteți apela la ajutorul unui tratament naturist. Sunt indicate compresele cu ceai de mușețel, mentă, lavandă sau gălbenele și este utilă și aplicarea de felii de castraveți reci pe zonele afectate. Pentru a preîntâmpina astfel de probleme, expunerea la soare trebuie să fie limitată între orele 07:00-09:00 și 17:00-20:00. Purtați îmbrăcăminte din bumbac, de culori deschise, și ochelari de soare cu filtru UV.

Verucile, infecții virale dureroase, se pot trata cu uleiuri naturale

Negii, cauzati de virusul papiloma uman (HPV), sunt frecvenți la piscine datorită suprafețelor umede și contactului direct. Aceștia apar pe tălpi sau mâini și pot fi dureroși, mai ales în zona plantară. Specialiștii în fitoterapie recomandă tratamente naturiste pentru întărirea imunității, precum echinaceea, ulei de chimen negru sau extract de muguri de coacăz negru.

Extern, tamponați cu tinctură de rostopască sau suc proaspăt de rostopască, tincture de gălbenele sau păpădie. Purtați papuci la dușuri și pe marginea piscinei și nu folosiți în comun prosoapele sau încălțămintea.

Netratată, ciuperca piciorului se poate suprainfecta

Ciuperca piciorului (dermatofitia) este o infecție micotică frecventă, cauzată de ciuperci precum Trichophyton, care prosperă în medii umede. Simptomele includ mâncărimi, fisuri între degete și unghii îngroșate. Dacă nu este tratată la timp, aceasta se poate suprainfecta bacterian, agravând starea.

Ca tratament naturist se recomandă aplicații locale cu ulei esențial de lavandă, cimbru sau te-tree (diluate în apă sau ulei purtător). Apelați și la ajutorul unguentelor naturale cu cătină, sunătoare, gălbenele, aloe vera sau propolis. Prevenție: uscarea a picioarelor, inclusiv între degete, după înot sau duș. Purtați șosete din bumbac și încălțăminte din piele sau materiale naturale.

Otita de piscină este o afecțiune care poate duce la surditate

Cunoscută ca otită externă, otita de piscină se instalează când apa stagnează în canalul auditiv, favorizând infecțiile bacteriene sau micotice. Este deosebit de periculoasă dacă este cauzată de ciuperci, putând duce la pierderea auzului dacă nu este tratată corespunzător. Pentru a evita apariția acestei afecțiuni se șterg bine urechile după înot sau duș, evitând bețișoarele neavizate dermatologic. Sunt recomandate purtarea dopurilor de urechi pentru înot. Dacă apar astfel de probleme, cereți imediat ajutorul medicului de specialitate.

Conjunctivita de piscină poate conduce la opacifierea corneei

Conjunctivita de piscină, numită și „xeroză oculară”, este cauzată de clorinarea excesivă a apei, care irită ochii, ducând la uscăciune, scăderea secreției lacrimale și, în cazuri severe, opacifierea corneei. Este o afecțiune gravă care necesită atenție medicală. Ca tratament naturist se pot folosi picături cu apă distilată de mușețel, albăstrele, silur, gălbenele și acid hialuronic. Consult oftalmologic obligatoriu pentru monitorizare. Purtați ochelari de înot pentru a proteja ochii de clor, iar după ce ați ieșit din piscină clătiți imediat ochii cu apă rece.

Trichomonioza, o infecție transmisă prin apa caldă

Trichomonioza, cauzată de parazitul Trichomonas vaginalis, se transmite ușor prin apa caldă a piscinelor, mai ales în condiții de igienă precară. Simptomele includ secreții anormale, arsuri, mâncărimi și disconfort la urinare.

Tratamentele naturale includ uleiuri esențiale de cimbru, oregano, te-tree sau lavandă (diluate conform indicațiilor), tinctură de propolis, extract de echinacea și astragalus pentru întărirea imunității. Se recomandă evitarea băilor în lacuri sau bălți neamenajate. Nu folosiți prosopul altcuiva pentru șezlong și faceți duș înainte și după înot, pentru a reduce riscul de contaminare.

Măsuri de prevenție

Specialiștii pun accent pe igiena riguroasă pentru a preveni bolile asociate piscinelor și ștrandurilor. Nu vă întindeți direct pe nisip sau suprafețe necurățate. Evitați piscinele dacă aveți răni deschise sau infecții, pentru a nu răspândi agenți patogeni. Purtați papuci în zonele umede (dușuri, vestiare) pentru a reduce riscul de ciuperci și negi. Verificați calitatea apei: piscinele bine întreținute, cu sisteme de filtrare și clorinare corespunzătoare, prezintă riscuri mai mici.