Vești neplăcute pentru pasionații de exerciții fizice extreme: sunt expuși riscului de a contracta anumite boli. Ce spun oamenii de știință

O analiză din 2023 a peste 4.700 de molecule de lichide prelevate după exerciții fizice de la pompieri sugerează că lucrătorii care necesită antrenament fizic intens, cum ar fi personalul de urgență și sportivii, se pot expune riscului de a contracta anumite boli.

„Persoanele care sunt foarte în formă fizică pot fi mai predispuse la infecții respiratorii virale imediat după exerciții fizice intense. Una dintre cauze ar putea fi activitatea inflamatorie redusă pentru combaterea infecțiilor”,  declarat cercetătorul Ernesto Nakayasu, de la Pacific Northwest National Laboratory (PNLL).

Ce se întâmplă cu sistemul imunitar după exercițiile fizice intense

Deși există dovezi solide care sugerează că activitatea fizică moderată în rândul persoanelor sănătoase poate favoriza sistemul imunitar pe termen lung, ceea ce se întâmplă cu sistemul imunitar imediat după exerciții fizice intense este ciudat.

Există puține dovezi fiabile care să susțină afirmația că exercițiile fizice intense cresc riscul de infecții oportuniste, dar câte studii anterioare vorbesc de infecții ale căilor respiratorii superioare raportate de sportivi, în comparație cu grupurile de control, după activități intense. Nu se știe dacă acestea sunt corelații sau cauzalități.

06:52 • NECONVENTIONAL

E dovedit! Rugăciunea poate neutraliza efectele radiațiilor, semnul crucii omoară microbii din apa de la robinet

16:03, 14.06.2025 • Sănătate

Nou studiu al oamenilor de știință. Modul în care respiră pe nas dezvăluie multe lucruri despre o persoană. Anumite tipare pot prezice diverse boli

Oamenii de știință vor să detecteze pericolul epuizării „încă din stadiile incipiente”

Cercetătorul Ernesto Nakayasu și colegii săi au testat plasma sanguină, urina și saliva a 11 pompieri înainte și după 45 de minute de exerciții fizice intense, în care aceștia au transportat echipamente de până la 20 de kilograme pe teren accidentat.

„Am vrut să analizăm în profunzime ce se întâmplă în organism și să vedem dacă putem detecta pericolul epuizării încă din stadiile incipiente. Poate că astfel vom putea reduce riscul exercițiilor fizice intense pentru personalul de prim ajutor, sportivi și militari”, susține Kristin Burnum-Johnson, chimist bioanalitic la PNNL.

Nu există nicio îndoială că exercițiile fizice fac minuni pentru sănătate, de la îmbunătățirea stării de spirit  până la întărirea sistemului imunitar. Dar, la fel ca în studiile anterioare, noua cercetare a detectat posibile semne de supresie imunitară la pompierii care au făcut exerciții fizice.

„Opiorfina poate crește fluxul sanguin către mușchi în timpul programului de exerciții fizice”

Pe fondul schimbărilor fizice așteptate, care ajută organismul să mențină creșterea cantității de lichide, energie și oxigen necesare exercițiilor fizice, s-a înregistrat o scădere a moleculelor implicate în inflamație.

Aceasta a fost însoțită de o creștere a opiorfinei, un dilatator al vaselor de sânge periferice. Nu este clar ce înseamnă aceste schimbări pentru funcționarea pe termen scurt a sistemului imunitar, dar cercetătorii au câteva ipoteze.

„Opiorfina poate crește fluxul sanguin către mușchi în timpul programului de exerciții fizice pentru a îmbunătăți transportul oxigenului și al nutrienților.

Presupunem că scăderea moleculelor inflamatorii pe care am observat-o în salivă după exerciții fizice ar putea reprezenta un mecanism de adaptare pentru a îmbunătăți schimbul de gaze ca răspuns la cererea crescută de oxigen a celulelor.”, susține echipa de specialiști.

Schimbările ar putea fi „stări accentuate de supraveghere imunitară și reglare imunitară”

S-au observat schimbări și în microbiomul oral al participanților. Oamenii de știință bănuiesc că acest lucru s-a datorat creșterii peptidelor antimicrobiene găsite în gura pompierilor după activitatea intensă, posibil pentru a compensa supresia imunitară. Dar această concluzie este contestată.

„Cu toate acestea, această creștere a peptidelor antimicrobiene nu a avut niciun efect asupra inhibării creșterii E. coli, sugerând o capacitate limitată a peptidelor antimicrobiene din cavitatea bucală de a proteja împotriva infecțiilor gazdei”, precizează oamenii de știință.

Alți specialiști susțin însă că unele dintre schimbările observate ar putea să nu fie indicii ale unei supresii imunitare, ci ale unei „stări accentuate de supraveghere imunitară și reglară imunitară”. Nakayasu și echipa sa au tras și o concluzie: „Există dovezi care susțin o relație între efortul fizic și o incidență mai mare a infecțiilor respiratorii”.