De ce ne simțim storși de energie când plouă și se răcește: Semnele care arată că ești meteosensibil

Ploile, vântul și frigul venit brusc pot face mai mult decât să strice o zi, iar semnele meteosensibilității sunt reale, confirmă medicul de familie Oana Merchea. Pentru o parte dintre oameni, vremea rea nu aduce doar o stare proastă, ci simptome care le pot da peste cap rutina și care pot fi ținute sub control cu câteva obiceiuri simple.

Semnele care arată că ești meteosensibil

Vremea ne influențează starea, energia și somnul mai mult decât ne dăm seama. Lipsa luminii naturale, ploaia și variațiile de temperatură se numără printre factorii care ne pot schimba ziua, potrivit Observator.

Într-o dimineață ploioasă, simplul gest de a te da jos din pat devine un efort. Iar gândul la trafic sau la hainele potrivite poate strica imediat dispoziția. Mulți se simt mai somnoroși, mai iritabili și mai puțin motivați.

Explicația ar ține de hormoni. Potrivit sursei citate, pe vreme mohorâtă organismul ar produce mai multă melatonină, hormonul care reglează somnul și temperatura corpului. În schimb, ar scădea nivelul de serotonină, cunoscută drept hormonul fericirii, iar starea de spirit ar avea de suferit.

Pentru cei mai mulți, vremea rea înseamnă doar disconfort și o zi mai proastă. La persoanele meteosensibile, însă, efectele ar fi mult mai puternice. Medicul de familie Oana Merchea confirmă că fenomenul nu este un mit și enumeră simptomele care apar cel mai des.

„Cele mai frecvent raportate sunt durerile de cap, oboseala, amețelile sau durerile articulare“, a precizat medicul pentru sursa citată anterior.

Cum îi schimbă vremea ziua unei tinere meteosensibile

Conform sursei citate anterior, Serena spune că ploaia și schimbările de temperatură i-au dat peste cap rutina. Sarcinile de zi cu zi i-ar fi devenit mai grele tocmai în zilele cu vreme închisă.

Mai mult, pe frig, vânt sau ploaie, tânăra ar avea dureri de cap. Dimpotrivă, când iese soarele, spune că se simte mult mai plină de energie și mai fericită.

Așa că, în zilele cu ploaie, își descrie starea în câteva cuvinte.

„Sunt foarte obosită, e greu să mă trezesc, prefer să stau în casă“, a declarat Serena.

Ce arată studiile despre migrene și schimbările de vreme

Legătura dintre vreme și durerile de cap apare și în cercetările științifice. Un studiu publicat în 2026 a analizat aproape 70.000 de crize de migrenă la peste 7.400 de participanți. Cercetătorii au găsit asocieri între migrene, schimbările presiunii atmosferice și temperaturile scăzute.

Studiul a apărut în revista Environmental Epidemiology și a urmărit pacienți din provincia canadiană Ontario, care și-au notat crizele într-o aplicație de pe telefon. Riscul de migrenă a crescut atât la scăderile, cât și la creșterile presiunii, iar efectul s-a văzut chiar în aceeași zi. Ba mai mult, crizele au fost asociate și cu poluarea aerului, mai exact cu dioxidul de azot și ozonul, la una-două zile după expunere.

Rezultatele nu sunt însă unanime. Un studiu realizat în Spania, pe 14 ani de consultații la medicul de familie, nu a mai găsit o legătură clară între factorii meteo și migrene după ajustările statistice.

Iar fenomenul este larg răspândit. Un sondaj reprezentativ făcut în Germania în 2021 arată că 46% dintre oameni consideră că vremea le afectează sănătatea. Vârstnicii, bolnavii cronici și femeile ar fi cei mai expuși, iar cele mai dese plângeri sunt durerile de cap și oboseala.

Cum îți ajuți organismul când vremea se strică

Subiectul e cu atât mai actual cu cât România trece printr-o săptămână rece și ploioasă. Potrivit prognozei ANM, temperaturile rămân sub normalul perioadei în toată țara până pe 8 noiembrie, cu ploi peste medie în sud și sud-est. Vremea ar urma să revină treptat la normal după 9 noiembrie.

Vremea nu poate fi schimbată, însă organismul poate fi ajutat să treacă mai ușor prin aceste zile. Printre recomandări se numără somnul suficient, hidratarea, o alimentație echilibrată și puțină mișcare.

Atenție însă la simptomele care nu trec. Dacă oboseala și durerile continuă și după ce vremea se îndreaptă, cauza ar putea fi alta. Analizele de sânge pot arăta dacă organismul duce lipsă de anumite vitamine sau minerale, care ar putea sta, de fapt, în spatele simptomelor.