Când începe Postul Crăciunului și ce reguli aduce anul acesta pentru credincioși

Anul acesta, credincioșii ortodocși vor începe Postul Nașterii Domnului mai devreme decât de obicei. Perioada de pregătire pentru sărbătoarea Crăciunului va începe joi, 14 noiembrie, și se va încheia în ajunul din 24 decembrie.

41 de zile pentru curățarea sufletului

Postul Nașterii Domnului, cunoscut și ca Postul Crăciunului, este unul dintre cele patru mari posturi rânduite de Biserica Ortodoxă în cursul anului. El amintește de perioada în care Fecioara Maria s-a pregătit să-L nască pe Fiul lui Dumnezeu, fiind un timp dedicat rugăciunii, milosteniei și împăcării cu aproapele, potrivit basilica.ro.

Timp de 41 de zile, credincioșii sunt chemați la înfrânare, curăție trupească și sufletească, dar și la fapte bune, ca o formă de pregătire spirituală pentru marea sărbătoare a Nașterii Mântuitorului.

Dezlegări la pește și zile de sărbătoare

Din punct de vedere alimentar, Postul Crăciunului este considerat unul mai blând, deoarece prevede dezlegare la pește în zilele de sâmbătă și duminică, cu excepția primei și ultimei săptămâni.

23:20, 01.11.2025 • NECONVENTIONAL

Prea multă muzică de Crăciun poate dăuna sănătății mintale, avertizează specialiștii

Pe lângă aceste zile, Calendarul Creștin Ortodox menționează și alte sărbători în care credincioșii se pot bucura de aceeași dezlegare:

• 21 noiembrie – Intrarea în Biserică a Maicii Domnului;
• 25 noiembrie – Sfânta Mare Muceniță Ecaterina;
• 2 decembrie – Sfinții Cuvioși Paisie și Cleopa de la Sihăstria;
• 4 decembrie – Sfânta Mare Muceniță Varvara;
• 9 decembrie – Zămislirea Sfintei Fecioare Maria de către Sfânta Ana;
• 18 decembrie – Sfântul Cuvios Daniil Sihastrul.

Pe 30 noiembrie, în plin post, Biserica Ortodoxă îl prăznuiește pe Sfântul Apostol Andrei, Ocrotitorul României, zi care coincide și cu hramul Catedralei Naționale din București.

Ultima zi a postului, 24 decembrie, este cunoscută drept Ajunul Crăciunului. În această zi, preoții merg din casă în casă, aducând vestea Nașterii Domnului, iar credincioșii se pregătesc sufletește pentru marea sărbătoare.

Cum s-a stabilit durata postului

În primele secole creștine, Postul Crăciunului nu avea o durată uniformă. Unii credincioși posteau șapte zile, alții șase săptămâni, iar rânduiala era diferită de la o regiune la alta. Abia în anul 1166, printr-o hotărâre a Sinodului local din Constantinopol, Biserica a stabilit ca toți credincioșii ortodocși să postească timp de 40 de zile, până la marea sărbătoare a Nașterii Domnului.

Anul acesta, Crăciunul va fi prăznuit într-o zi de joi, la finalul celor șase săptămâni de post și rugăciune.

Cum să ții postul în siguranță

Postul nu înseamnă doar renunțarea la carne, lactate sau ouă, ci și o schimbare de ritm pentru organism. Pentru a evita dezechilibrele și stările de slăbiciune, medicii recomandă câteva reguli simple:

• Nu elimina complet proteinele. Înlocuiește carnea cu surse vegetale: linte, năut, fasole, tofu sau ciuperci, care oferă energie și mențin masa musculară.
• Ai grijă la carențele de fier și vitamina B12. Persoanele care țin post perioade lungi pot deveni anemice. Suplimentele sau alimentele fortificate pot fi o soluție.
• Evită excesele de carbohidrați. Pâinea, pastele și cartofii în exces pot duce la creștere în greutate și oboseală.
• Hidratează-te constant. Postul poate duce la scăderea aportului de lichide; apa, ceaiurile din plante și supele de legume sunt esențiale.
• Ascultă-ți corpul. Dacă apar amețeli, palpitații sau epuizare, este indicat să consulți un medic și să adaptezi regimul alimentar.

Nu uita componenta spirituală. Rugăciunea, echilibrul și faptele bune sunt parte din sensul postului, nu doar restricțiile alimentare.