Guma de mestecat, pericol tăcut. Sute de mii de particule de microplastic ajung în organism în doar o oră

Un gest banal, precum mestecatul unei gume, s-ar putea transforma într-o sursă neașteptată de poluare internă. Un studiu recent arată că guma mestecată timp de o oră poate elibera peste 250.000 de particule de microplastic în salivă, expunând organismul la riscuri greu de anticipat.

250.000 de microplastice eliberate în doar o oră

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Hazardous Materials și citat de Times of India, cercetătorii au descoperit că mestecarea unei singure gume timp de 60 de minute eliberează în cavitatea bucală sute de mii de particule de microplastic.

Experimentele au arătat că, după o oră, saliva participanților conținea concentrații ridicate de particule minuscule provenite din baza sintetică a gumei. Rezultatul indică faptul că acest produs aparent inofensiv poate deveni o sursă directă de ingestie de plastic.

Ce sunt microplasticele și de ce sunt periculoase

Microplasticele sunt fragmente de plastic mai mici de cinci milimetri, provenite din degradarea materialelor plastice utilizate zilnic. În timp, acestea se pot transforma în particule și mai mici, numite nanoplastice, care au fost de asemenea identificate în saliva persoanelor participante la studiu.

Specialiștii atrag atenția că aceste particule nu se limitează doar la cavitatea bucală. Ele au fost deja detectate în sânge, plămâni, dar și în placenta femeilor însărcinate.

Microplasticele pot transporta substanțe chimice toxice, iar studiile arată că expunerea constantă poate provoca inflamații, stres oxidativ, afectarea sistemului endocrin și chiar tulburări hormonale.

Deși efectele exacte ale ingestiei prin mestecatul gumei nu sunt încă pe deplin înțelese, cercetătorii avertizează că acumularea constantă de microplastice în organism ar putea avea consecințe pe termen lung.

Beneficiile gumei de mestecat

În ciuda efectelor negative, are și o mulțime de avantaje. Pe lângă gustul plăcut și senzația de prospețime, guma de mestecat are efecte neașteptate asupra sănătății și stării de bine. Mai multe studii arată că acest obicei aparent banal poate influența pofta de mâncare, memoria și nivelul de stres.

Deși este adesea asociată doar cu respirația proaspătă, guma de mestecat s-a dovedit a fi mai mult decât un simplu gest de rutină. În urma mai multor cercetări, specialiștii au descoperit că mestecatul gumei aduce o serie de beneficii pentru sănătate, atât fizică, cât și mentală.

Un studiu realizat la Universitatea de Stat din Louisiana a arătat că persoanele care mestecă gumă după masa de prânz au mai puține pofte alimentare pe parcursul zilei. Participanții au raportat un apetit redus pentru gustările dulci sau bogate în calorii atunci când au mestecat gumă la una până la trei ore după masă.

Cercetătorii cred că mișcarea repetitivă a mestecatului și gustul mentolat pot păcăli creierul, oferind senzația de sațietate și reducând nevoia de a consuma alimente suplimentare.

Guma de mestecat îmbunătățește memoria și concentrarea

Un alt studiu, efectuat în Australia, a scos la iveală faptul că mestecatul gumei stimulează memoria pe termen scurt și capacitatea de concentrare. Explicația este simplă: activitatea de mestecare crește fluxul de sânge către creier, îmbunătățind oxigenarea și activitatea neuronală. Totuși, efectul benefic apare doar pe termen scurt – mestecatul prelungit poate duce la oboseală musculară și chiar la scăderea performanței cognitive.

Mai mulți psihologi au ajuns la concluzia că mestecatul gumei reduce stresul și anxietatea, având un efect calmant asupra sistemului nervos.
În timpul mestecatului, corpul eliberează o cantitate mai mică de cortizol, hormonul stresului, ceea ce induce o stare de relaxare și mulțumire.

De aceea, multe persoane observă instinctiv că mestecatul unei gume le ajută să se concentreze mai bine în situații tensionate sau în timpul activităților solicitante.