Specialiștii trag un semnal de alarmă. „Ne aflăm într-o criză de sănătate mintală și într-o criză de sănătate mintală maternă”

Povara îngrijirii copiilor, lipsa accesului la servicii de sănătate mintală și chiar rețelele sociale se numără printre motivele pentru care mamele se confruntă cu dificultăți. Potrivit unui studiu, declinul sănătății mentale și fizice a fost cel mai semnificativ în rândul mamelor singure și al celor cu un statut socio-economic mai scăzut.

De ce se luptă mamele

Un studiu publicat în JAMA Internal Medicine a constatat că sănătatea mintală a mamelor din SUA s-a înrăutățit între 2016 și 2023, potrivit declarațiilor femeilor. Cele care și-au evaluat sănătatea mintală ca fiind „excelentă” au scăzut de la 38,4% la 25,8%. Cele care au evaluat-o ca fiind „bună” au crescut de la 18,8% la 26,1%, în timp ce evaluările „mediu/slab” au crescut de la 5,5% la 8,5%. Să fie aceste date un semn că este foarte greu pentru o femeie să aibă statutul de mamă?

Copiii, afectați de situația mamelor

Este posibil, susține dr. ginecolog obstetrician Jessica Vernon, director medical asociat și director de sănătate mintală, autoarea cărții „Then Comes Baby”. Specialistul a menționat că în ultima perioadă tot mai multe mame solicită îngrijirea sănătății mintale în cabinetul ei. „Ne aflăm într-o criză de sănătate mintală și într-o criză de sănătate mintală maternă”, susține dr. Vernon, adăugând că acest lucru nu e grav doar pentru mame, afectați de această situație fiind și copiii acestora.

Mamele sunt tot mai epuizate

La rândul său, psihiatrul și pediatrul Mona Potter, care oferă îngrijire ambulatorie pentru copii și adolescenți cu tulburări obsesiv-compulsive afirmă că „tot mai multe dintre mame abia mai luptă și cu greu reușesc să se mai descurce”. La această situație au contribuit atât efectele în lanț ale pandemiei cât și cerințele vieții moderne, dar există și alte cauze ale declinului sănătății mintale în rândul mamelor.

22:03, 04.06.2025 • NECONVENTIONAL

Cea mai mare erupție vulcanică din istoria omenirii. A modificat clima globală și a luat sute de mii de vieți

19:51, 01.06.2025 • SOCIAL

Ministerul Muncii a lansat trei ghiduri pentru a sprijini participarea activă a copiilor la deciziile care îi privesc

Sarcinile din gospodările le epuizează tot mai mult pe mame

„Munca și timpul dedicat îngrijirii copiilor sunt subestimate și adesea invizibile. Mamele poartă adesea stresul și povara creșterii copiilor fără ca societatea să recunoască modul în care această povară le afectează. Acest lucru duce la epuizare și probleme de sănătate mintală”, mai spune dr. Vernon. Și mai copleșite se simt mamele care lucrează, acestea continuând să poate și povara sarcinilor din gospodărie, ceea ce „sporește stresul, încărcătura mentală și epuizarea”.

„Încă se așteaptă ca mamele să fie mereu disponibile”

Dr. Vernon a punctat și faptul că mamele sunt îngrijorate de inflație, schimbările climatice, starea lumii și a numit acest fenomen supraîncărcare informațională. La acestea se adaugă și faptul că „încă se așteaptă ca mamele să fie mereu disponibile”. „Dar în același timp ni se spune să acordăm prioritate îngrijirii personale, să ne menținem cariera și să creștem copiii independenți. Este epuizant”, e de părere dr. Potter. Pe de altă parte, rețelele sociale influențează nu doar modul în care mamele își cresc copiii, ci și modul în care femeile percep rolul de părinte.

Puneți limite!

Fluctuațiile hormonale, spun specialiștii, pot afecta starea emoțională, iar perioada după naștere este dificilă pentru mame. În plus, există multe bariere care limitează îngrijirea sănătății mintale: costurile sunt foarte ridicate și există o lipsă de profesioniști. Specialiștii recomandă ca atunci când aveți nevoie, să cereți ajutor la partener, o rudă, un prieten de încredere. Și, foarte important, mamele trebuie să învețe să pună limite! Copiii nu au nevoie de părinți perfecți, ci de părinți atenți și sănătoși, au concluzionat specialiștii.