Antrenamentul de 30 de minute care ar putea reduce creșterea celulelor canceroase cu 30%

Cercetări realizate de Universitatea Edith Cowan (ECU) arată că o singură sesiune de exerciții fizice intense poate stimula proteine anti-cancer, reduce proliferarea celulelor canceroase și sprijini supraviețuitorii în prevenirea recidivei, prin diminuarea inflamației și îmbunătățirea compoziției corporale.

Studiul, condus de doctorandul Francesco Bettariga, a constatat că un singur antrenament de rezistență sau de tip interval de mare intensitate crește nivelul de miokine – proteine produse de mușchi cu efecte anti-cancer – reducând potențial proliferarea celulară cu 20-30%, scrie Science Daily.

„Exercițiul fizic a devenit o intervenție terapeutică în managementul cancerului, iar dovezi multiple arată siguranța și eficiența acestuia, atât în timpul tratamentului, cât și după finalizarea lui”, a declarat Bettariga.

Cercetătorul a analizat nivelul miokinelor la supraviețuitorii cancerului de sân înainte, imediat după și la 30 de minute după antrenament. Rezultatele au arătat că ambele tipuri de exerciții au dus la o creștere semnificativă a acestor proteine.

„Rezultatele demonstrează că exercițiile fizice stimulează producția de miokine anti-cancer chiar și la supraviețuitorii cancerului de sân. Aceste rezultate sunt un motivator puternic pentru includerea exercițiului ca parte standard a tratamentului”, a explicat Bettariga.

Cercetătorul subliniază că efectele pe termen lung ale nivelurilor ridicate de miokine, în special în legătură cu recidiva cancerului, necesită investigații suplimentare.

În continuare, studiul a analizat impactul modificării compoziției corporale, obținută prin exerciții regulate, asupra inflamației – un factor cheie în recidiva și mortalitatea cancerului de sân. Inflamația persistentă favorizează progresia tumorilor și poate inhiba funcția sistemului imunitar, în timp ce tratamentele anticancer pot crește nivelul biomarkerilor inflamatori.

„Strategii care reduc inflamația pot crea un mediu mai puțin favorabil progresiei cancerului, diminuând riscul de recidivă și mortalitate”, a explicat Bettariga.

Rezultatele studiului sugerează că prin reducerea masei adipoase și creșterea masei musculare prin exerciții regulate, supraviețuitorii au șanse mai mari să scadă inflamația și să beneficieze de efecte protective pe termen lung.

„Nu este suficientă reducerea greutății doar prin dietă. Este esențial să construiești sau să menții masa musculară pentru a produce aceste proteine benefice, ceea ce nu se poate realiza doar prin scăderea în greutate”, a concluzionat Bettariga.