Bărbații din România, în fruntea clasamentului european al obezității. Unde se clasează femeile

România se află în fruntea clasamentului european privind obezitatea, cu aproximativ trei sferturi dintre bărbați (76%) supraponderali sau obezi, potrivit unui raport al Consiliului European pentru Informații Alimentare (European Food Information Council – EUFIC). În cazul femeilor, România ocupă locul doi, cu 58% dintre acestea afectate, după Irlanda (62%), evidențiind o situație alarmantă pentru sănătatea publică la nivel național. Fenomenul nu se limitează la România, ci afectează întreaga Europă, cu variații semnificative între state.

Unde sunt cei mai puţini obezi

Conform raportului, în rândul bărbaților, cea mai scăzută prevalență a obezității și supraponderalității a fost înregistrată în Franța (41%), Olanda (54%) și Danemarca (56%). În cazul femeilor, Franța are cea mai mică rată, cu doar 30%, urmată de Austria (34%) și Danemarca (36%). Studiul menționează însă că este dificil de comparat direct datele între state, deoarece metodologiile de evaluare diferă considerabil.

Experții avertizează că tendința de creștere a obezității în Europa nu dă semne de oprire. Niciun stat membru al Uniunii Europene nu va atinge obiectivul de a stopa creșterea obezității până la sfârșitul acestui an. Dacă ritmul actual se menține, până în 2030 mai mult de jumătate din populația Europei va fi afectată de obezitate, iar în unele țări, procentul ar putea ajunge până la 89%, potrivit raportului EUFIC.

Situația este la fel de gravă în rândul copiilor și adolescenților. Un raport UNICEF arată că obezitatea a depășit subponderalitatea ca „cea mai răspândită formă de malnutriție” la nivel global. Aproximativ 10% dintre copiii de vârstă școlară și adolescenți – adică 188 de milioane de persoane – suferă de obezitate. Problema afectează toate regiunile lumii, cu excepția Africii Subsahariene și Asiei de Sud.

17:45, 14.09.2025 • ACTUALITATE

Un pericol nevăzut amenință copiii din România. UNICEF atrage atenția

13:38, 27.08.2025 • ACTUALITATE

Revoluţie în lupta cu obezitatea şi diabetul. O pastilă ar putea înlocui injecțiile

Care sunt cauzele

Raportul UNICEF subliniază că alimentele ultra-procesate și fast-food-urile, bogate în zahăr, amidon rafinat, sare, grăsimi nesănătoase și aditivi, modelează dietele copiilor mai mult prin mediul alimentar nesănătos decât prin alegerile personale. Drept urmare, copiii și adolescenții afectați se confruntă cu riscuri crescute de boli cronice, precum diabet, hipertensiune și afecțiuni cardiovasculare, care le pot pune viața în pericol.

Citeşte şi: Un pericol nevăzut amenință copiii din România. UNICEF atrage atenția

Autorii studiului fac apel la guverne și organizații pentru implementarea de politici eficiente de prevenire a obezității, promovarea alimentației sănătoase și educarea populației. Scopul este reducerea prevalenței obezității și protejarea sănătății publice pe termen lung, atât în România, cât și în întreaga Europă.

Cum să previi obezitatea

Prevenirea obezității începe cu adoptarea unui stil de viață sănătos, bazat pe alimentație echilibrată și activitate fizică regulată. Este important să consumi mai multe fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe, reducând aportul de zahăr, grăsimi nesănătoase și alimente ultra-procesate. Controlul porțiilor și evitarea gustărilor bogate în calorii între mese contribuie la menținerea unei greutăți sănătoase.

Activitatea fizică zilnică, chiar și sub forma plimbărilor sau a exercițiilor ușoare, ajută la arderea caloriilor și la întărirea sistemului cardiovascular. Somnul odihnitor și gestionarea stresului sunt, de asemenea, esențiale, deoarece lipsa somnului și stresul cronic pot favoriza acumularea kilogramelor în plus.

Educația alimentară, implicarea familiei și evitarea mediilor care promovează fast-food-ul și băuturile îndulcite sunt strategii suplimentare eficiente. Prevenția obezității presupune efort constant și responsabilitate față de sănătatea proprie, dar aduce beneficii majore pe termen lung.