Care sunt zilele cu dezlegare la pește din Postul Crăciunului 2022

Publicat: 25 nov. 2022, 00:03, de Eliza Popa, în

În Postul Crăciunului trebuie să se consume alimente care să nu conțină origini animale, adică, carne, brânză, lapte sau ouă. Care sunt zilele cu dezlegare la pește din Postul Crăciunului 2022.

În Postul Crăciunului puteți consuma o mulțime de fructe și legume din care puteți pregăti diverse preparate și deserturi. Printre cele mai populare alimente de post sunt: lintea, fasolea, orezul, mazărea, varza, cartofii, ciupercile și soia.

Mai mult, puteți avea gustări pe bază de fructe: mere, caise, prune, nectarine, banane, citrice, piersici sau pepene, smochine, curmale și alte fructe confiate.

Ce înseamnă postul negru

De asemenea, puteți prepara și mâncăruri cu pește, însă doar în acele zile în care sunt dezlegări la pește.

Postul Crăciunului este un post care se ține ușor, deoarece sunt multe zile în care se dă dezlegare la pește, așa că puteți prepara bunățăți consistente pe bază de pește.

Postul Crăciunului a început la jumătatea lunii noiembrie 2022 ține vreme de șase săptămâni, până pe data de 24 decembrie 2022. Postul negru înseamnă abstinență de la mâncare și alte plăceri. Specialiștii din domeniul medical trag un semnal de alarmă și atrag atenția asupra riscurilor la care se expun persoanele care aleg să țină post negru.

Sfaturi pentru Postul Crăciunului

”Postul religios face parte din cultura fiecărei populații în parte. Românii au postul de miercuri și vineri, dar toate popoarele au o formă de post. Dacă noi avem o stare bună de sănătate, ceea ce nu este cazul pentru majoritatea românilor, și alegem să ținem post, nu se va întâmpla nimic în defavoarea noastră în cazul în care știm să trecem corect de la alimentația de dulce, la alimentația de post, iar mai apoi să facem trecerea de la alimentația de post, la alimentația de dulce.

Sunt multe persoane obeze sau cu patologii metabolice care aleg să țină postul religios neînțelegând că își pun sănătatea în pericol. Proteina de origine animală vs. proteina de origine vegetală sunt diferite. Proteina de origine animală este o proteină completă, iar cea de origine vegetală este una incompletă”, a explicat dr. Florin Ioan Bălănică, potrivit DC News.