somn odihnitor

De ce te simți mereu obosit dimineața, chiar dacă dormi suficient. Cine îți sabotează somnul
07 sept. 2025, 16:41

De ce te simți mereu obosit dimineața, chiar dacă dormi suficient. Cine îți sabotează somnul

Telefonul a devenit pentru mulți primul obiect atins dimineața și ultimul lăsat din mână seara. Însă această legătură constantă cu…
Băutura pe care să nu o consumi înainte de culcare. Obiceiuri aparent inofensive, care îți sabotează somnul
17 apr. 2025, 22:28

Băutura pe care să nu o consumi înainte de culcare. Obiceiuri aparent inofensive, care îți sabotează somnul

Ce faci dacă te trezești obosit, cu mintea încețoșată, deși ai dormit cele 8 ore „regulamentare”? S-ar putea ca problema…
Somn odihnitor cu banană sau kivi? Da și NU
21 mai 2023, 13:30

Somn odihnitor cu banană sau kivi? Da și NU

Un grup de experți în nutriție explică în The Mirror că bananele nu sunt recomandate chiar înainte de a merge…
Cât de des se spală lenjeria de pat. Mulți oameni fac această greșeală
13 nov. 2022, 14:00

Cât de des se spală lenjeria de pat. Mulți oameni fac această greșeală

Cu toții ne dorim un somn odihnitor, într-un cadru ambiental perfect. Și unde poate fi locul ideal pentru a ne…
Somnul odihnitor reduce riscul de accident vascular cerebral
31 aug. 2022, 07:27

Somnul odihnitor reduce riscul de accident vascular cerebral

Conform unui studiu, efectuat de un cercetător de la INSERM-Franța, prezentat la congresul Societății Europene de Cardiologie 2022, somnul neodihnitor…