insomnie

Aceste semințe pentru un somn ușor
27 oct. 2024, 06:18

Aceste semințe pentru un somn ușor

Consumul periodic de semințe de dovleac oferă multe beneficii: de la protejarea sănătății inimii la îmbunătățirea digestiei și un somn…
Un fruct exotic, ideal pentru combaterea insomniei
18 mai 2024, 08:09

Un fruct exotic, ideal pentru combaterea insomniei

Într-un recent interviu, Dave Gibson, hipnoterapeut și expert în somn, explică de ce un fruct exotic delicios, care conține ”hormonul…
Vacanță fără crampe. Recomandările medicului Mihaela Bilic
02 iul. 2023, 07:00

Vacanță fără crampe. Recomandările medicului Mihaela Bilic

Pentru a nu umbri bucuria vacanței din cauza unor probleme digestive, dr. Mihaela Bilic, medic primar diabet, nutriţie şi boli…
Somniferele ar putea mări cu 80% riscul de Alzheimer
03 feb. 2023, 19:30

Somniferele ar putea mări cu 80% riscul de Alzheimer

Persoanele în vârstă care folosesc în mod constant benzodiazepine, prescrise pentru a trata insomnia cronică, au un risc cu aproape…
CDC: Intoxicațiile cu melatonină la copii au crescut cu 530% în ultimii zece ani!
07 iun. 2022, 14:45

CDC: Intoxicațiile cu melatonină la copii au crescut cu 530% în ultimii zece ani!

În ultimii ani, a crescut consumul de suplimente pe bază de melatonină pentru combaterea insomniei. În timpul pandemiei, unele persoane…
Studiu: Cât de periculoasă este insomnia?
24 apr. 2022, 17:00

Studiu: Cât de periculoasă este insomnia?

Somnul este esenţial pentru cei care suferă de boli cardiovasculare şi nu numai. Insomnia devine un motiv major de îngrijorare…