Vacanță fără crampe. Recomandările medicului Mihaela Bilic

Pentru a nu umbri bucuria vacanței din cauza unor probleme digestive, dr. Mihaela Bilic, medic primar diabet, nutriţie şi boli metabolice, ne recomandă suplimente cu probiotice.

Microbiota intestinală se poate dezechilibra ușor de călătoria cu avionul, schimbările de fus orar și de unele preparatele culinare.

Medicul Mihaela Bilic are o soluție: suplimente cu probiotice.

”Până acum știam că suplimentele cu probiotice sunt necesare în cadrul unui tratament cu antibiotic. Însă echilibrul bacteriilor din tubul digestiv este important și în vacanță, dacă vrem să nu ne trezim cu migrene și insomnie, cu enterocolite, constipație sau balonare. Atunci când călătorim, intrăm în contact cu multe persoane și de aceea n-ar fi rău ca imunitatea să fie la cote maxime. Asta înseamnă o microbiotă puternică atât ca număr, cât și ca diversitate bacteriană. În suplimentele cu probiotice avem concentrate culturi de lactobacili și de bifidobacterii, care completează și repopulează flora intestinală”, precizează pe Facebook medicul Bilic.  

Aceste suplimente pot fi folosite și de copii, și de femeile însărcinate, inclusiv de persoanele cu intoleranță la gluten.