somn

Moleculele bacteriene din creier dezvăluie noi secrete ale somnului
28 sept. 2025, 23:02

Moleculele bacteriene din creier dezvăluie noi secrete ale somnului

Somnul a fost mult timp considerat un proces strict cerebral, controlat de rețele neuronale și ritmurile circadiene. Însă cercetările recente…
Ce alimente și băuturi te ajută să dormi mai bine
26 aug. 2025, 23:04

Ce alimente și băuturi te ajută să dormi mai bine

Ce mâncăm pe parcursul zilei poate fi la fel de important pentru somn ca ora la care stingem lumina. Specialiștii…
Captură uriaşă! Un pescar s-a luptat aproape o oră cu un somn de 3 metri
16 aug. 2025, 14:28

Captură uriaşă! Un pescar s-a luptat aproape o oră cu un somn de 3 metri

Un somn gigantic de 2,68 metri a fost capturat recent de pescarul ceh Jakub Vágner, după o luptă de aproape…
Legătura periculoasă dintre somnul prost și demență, confirmată de știință
09 aug. 2025, 22:37

Legătura periculoasă dintre somnul prost și demență, confirmată de știință

Câteva nopți de somn prost nu par o tragedie. Însă, pe termen lung, somnul fragmentat poate provoca leziuni în vasele…
Trucuri de la specialiști pentru cel mai bun somn în timpul caniculei. Merită să le încercați!
02 iul. 2025, 22:35

Trucuri de la specialiști pentru cel mai bun somn în timpul caniculei. Merită să le încercați!

Un terapeut în somn explică de ce organismul are dificultăți în a se odihni când este supraîncălzit și cum trebuie…
Japonezii au inventat geaca „inteligentă” de tip pufoaică care te adoarme. E inspirată de un articol vestimentar din istoria japoneză
26 iun. 2025, 11:01

Japonezii au inventat geaca „inteligentă” de tip pufoaică care te adoarme. E inspirată de un articol vestimentar din istoria japoneză

Japonia, descrisă ca fiind una dintre țările din lume în care locuitorii se odihnesc cel mai puțin, a dezvoltat o…
Riscurile la care se expun cei care se culcă târziu
28 mai 2025, 23:19

Riscurile la care se expun cei care se culcă târziu

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Centrul Medical Universitar Groningen (UMCG) scoate în evidență riscurile pe termen lung…
O veste bună şi una rea pentru cei care amână intenţionat lucrurile importante: sunt în ton cu 50% dintre români, dar obiceiul poate afecta sănătatea mintală
14 mai 2025, 06:12

O veste bună şi una rea pentru cei care amână intenţionat lucrurile importante: sunt în ton cu 50% dintre români, dar obiceiul poate afecta sănătatea mintală

Jumătate dintre români au tendința de a amâna lucruri importante (a procrastina) în viața de zi cu zi. În ceea…
Descoperire: o mutație genetică rară reduce nevoia de somn
10 mai 2025, 17:13

Descoperire: o mutație genetică rară reduce nevoia de somn

Cercetătorii au descoperit că o mutație genetică rară le permite unora dintre noi să doarmă doar patru ore pe noapte…
Job plătit cu mii de euro. Trebuie doar să stai în pat 10 zile!
15 mart. 2025, 08:17

Job plătit cu mii de euro. Trebuie doar să stai în pat 10 zile!

Agenția Spațială Europeană recrutează 20 de bărbați pentru un experiment de 21 de zile, în care aceștia vor sta întinși…
Este corectă poziția în care dormim? Greșelile pe care le facem în timpul somnului
13 feb. 2025, 21:12

Este corectă poziția în care dormim? Greșelile pe care le facem în timpul somnului

Somnul este esențial pentru sănătate, dar nu doar durata acestuia contează, ci și poziția în care dormim. Modul în care…
Somnul neregulat mărește riscul de AVC și criză cardiacă
29 nov. 2024, 22:57

Somnul neregulat mărește riscul de AVC și criză cardiacă

Potrivit unui studiu recent, persoanele care au tipare de somn neregulate prezintă un risc mai mare de boli cardiovasculare, comparativ…
O funcție „secretă” a iPhone-ului despre care puțini oameni știu: te va ajuta să adormi mai repede
27 oct. 2024, 12:57

O funcție „secretă” a iPhone-ului despre care puțini oameni știu: te va ajuta să adormi mai repede

Funcția de pe iPhone care te va ajuta să adormi mai repede este instalată pe fiecare smartphone Apple cu iOS…
Inelul inteligent de 450 de euro, care ne monitorizează sănătatea
14 iul. 2024, 07:41

Inelul inteligent de 450 de euro, care ne monitorizează sănătatea

În curând, va fi lansat inelul inteligent (450 de euro în UE), care monitorizează printre altele, somnul, numărul de pași,…
Dr. Beatrice Mahler oferă sfaturi pentru somn bun în vreme de caniculă
13 iul. 2024, 21:01

Dr. Beatrice Mahler oferă sfaturi pentru somn bun în vreme de caniculă

Dr. Beatrice Mahler, managerul Institutului de Pneumoftiziologie „Marius Nasta” din Capitală, vine cu o serie de sfaturi pentru a avea…
Te culci după ora unu noaptea? Conscințe: Depresie și anxietate
24 iun. 2024, 20:57

Te culci după ora unu noaptea? Conscințe: Depresie și anxietate

S-a constatat că persoanele care se culcă frecvent după ora noaptea au un risc major de a suferi de tulburări…
Somnul și odihna, mai importante ca alimentația, pentru români
18 iun. 2024, 07:00

Somnul și odihna, mai importante ca alimentația, pentru români

Somnul şi odihna sunt pe prima poziţie în ceea ce priveşte calitatea vieţii, detronând alimentaţia,  arată un recent studiu realizat…
Femeile au nevoie să doarmă mai mult decât bărbații. De ce?
18 mart. 2024, 06:14

Femeile au nevoie să doarmă mai mult decât bărbații. De ce?

Femeile au nevoie să doarmă mai mult comparativ cu bărbații, respectiv cu aproape o jumătate de oră în plus de…
Piloți foarte obosiți. Au dormit la manșă timp de 28 de minute
08 mart. 2024, 21:21

Piloți foarte obosiți. Au dormit la manșă timp de 28 de minute

Un incident foarte grav a fost făcut public recent de Agenţia indoneziană de securitate aeriană. Totul se putea transforma rapid…
Tulburările de somn ar putea mări riscul de demență
29 dec. 2023, 17:30

Tulburările de somn ar putea mări riscul de demență

Potrivit unui studiu publicat recent în revista Neurology, persoanele care suferă de tulburări de somn (nu au o rutină a…
Studiu: Legătura între orele de somn și riscul de diabet de tip 2
31 aug. 2023, 18:02

Studiu: Legătura între orele de somn și riscul de diabet de tip 2

Un studiu recent confirmă legătura directă între orele de somn și diabetul de tip 2. Un somn neodihnitor poate afecta…
A dormi mai puțin de șapte ore poate mări riscul de Alzheimer
13 nov. 2022, 08:00

A dormi mai puțin de șapte ore poate mări riscul de Alzheimer

Persoanele care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte ar putea avea un risc mai mare de Alzheimer. Sunt…
Prof. univ.dr. Vlad Ciurea despre efectele caniculei: Afectează buna funcționare a creierului, dormim mai puțin
08 aug. 2022, 20:41

Prof. univ.dr. Vlad Ciurea despre efectele caniculei: Afectează buna funcționare a creierului, dormim mai puțin

Un studiu recent, apărut în publicația One Earth, subliniază că, în perioadele caniculare, dormim mai puțin, ceea ce are consecințe…
Somn odihnitor în timpul nopților caniculare: Plase la ferestre, duș călduț, lenjerie din bumbac, cină ușoară
27 iun. 2022, 21:00

Somn odihnitor în timpul nopților caniculare: Plase la ferestre, duș călduț, lenjerie din bumbac, cină ușoară

Vine canicula. E normal. Iată câteva sfaturi pentru un somn nocturn odihnitor. Pregătirea dormitorului. În timpul zilei, draperiile, storurile sunt…
Piloții unui avion au adormit în timp ce pasagerii erau în avion
31 mai 2022, 10:30

Piloții unui avion au adormit în timp ce pasagerii erau în avion

Conform Il Giornale, care citează La Repubblica, controlorii de zbor de la Marsilia au intrat în alertă, când piloții unui…
Dr. Ioana Munteanu: Telefoanele, calculatoarele, jocurile pe consolă au o influență negativă asupra calității somnului
19 mart. 2022, 20:00

Dr. Ioana Munteanu: Telefoanele, calculatoarele, jocurile pe consolă au o influență negativă asupra calității somnului

Telefoanele inteligente, calculatoarele, jocurile pe consolă pot fi utile, dar nu trebuie ignorate efectele lor asupra calității somnului și a…
Dr. Ioana Munteanu: Telefoanele, calculatoarele, jocurile pe consolă au o influență negativă asupra calității somnului
19 mart. 2022, 19:30

Dr. Ioana Munteanu: Telefoanele, calculatoarele, jocurile pe consolă au o influență negativă asupra calității somnului

Telefoanele inteligente, calculatoarele, jocurile pe consolă pot fi utile, dar nu trebuie ignorate efectele lor asupra calității somnului și a…
Cum dormim? Beatrice Mahler face o reevaluare a somnului
19 mart. 2022, 16:00

Cum dormim? Beatrice Mahler face o reevaluare a somnului

Este esenţial ca oamenii să aibă un somn calitativ, dar şi cantitativ pentru ca organismul să funcţioneze în parametrii de…
Ziua Internațională a Somnului: Cât de important este să te odihnești
18 mart. 2022, 18:25

Ziua Internațională a Somnului: Cât de important este să te odihnești

La 18 martie 2022, este marcată ediţia cu numărul 15 a Zilei mondiale a somnului, potrivit worldsleepday.org. Aceasta este programată în…
Suspecți: Cine deține în Delta Dunării specia periculoasă de somn african, care poate mânca toți peștii
11 aug. 2021, 12:00

Suspecți: Cine deține în Delta Dunării specia periculoasă de somn african, care poate mânca toți peștii

Trei cherhanale din jurul localității Crișan din Deltă sunt suspectate că au scăpat  accidental somn african în Dunăre, specie invazivă…
Din cauza unei afecțiuni rare, un bărbat doarme 300 de zile pe an
24 iul. 2021, 16:01

Din cauza unei afecțiuni rare, un bărbat doarme 300 de zile pe an

Un bărbat de 42 de ani din Rajasthan, India, a fost diagnosticat cu o afecțiune rară, din cauza căreia doarme…
Descoperire: Cele două faze de somn ale caracatițelor
21 apr. 2021, 21:30

Descoperire: Cele două faze de somn ale caracatițelor

Un nou studiu despre caracatiţe, efectuat în Brazilia, a demonstrat că acestea experimentează cel puţin două faze majore de somn,…
Aplicațiile care te ajută să dormi dacă nu ai un somn ușor!
19 apr. 2021, 21:00

Aplicațiile care te ajută să dormi dacă nu ai un somn ușor!

Somnul a devenit o mare problemă a omului modern. Tot mai multe studii arată că din ce în ce mai…
Înainte de culcare: Azi e Ziua Mondială a Somnului. Ce e bine pentru odihna noastră
19 mart. 2021, 22:30

Înainte de culcare: Azi e Ziua Mondială a Somnului. Ce e bine pentru odihna noastră

La 19 martie 2021, este marcată ediţia cu numărul 14 a Zilei mondiale a Somnului. Această zi este programată în…
Cele mai căutate lucruri pe Google în 2020: Cum să dormi 8 ore în 4 ore și Ce este Horeca
09 dec. 2020, 09:45

Cele mai căutate lucruri pe Google în 2020: Cum să dormi 8 ore în 4 ore și Ce este Horeca

Anul 2020 a fost unul special, în care coronavirusul și toate implicațiile acestuia și-au pus amprenta asupra căutărilor pe care…
STUDIU Aproximativ 59% dintre români nu sunt satisfăcuți de calitatea somnului
02 oct. 2020, 14:50

STUDIU Aproximativ 59% dintre români nu sunt satisfăcuți de calitatea somnului

Huawei Consumer Business Group anunță rezultatele obținute în cadrul celui mai recent studiu, realizat de compania de cercetare Ipsos în…